사람들은 꿀과 물을 사용하여 체중을 줄이고 꿀의 건강 혜택을 얻습니다. 꿀벌은 다양한 꽃의 꿀에서 꿀을 만들기 때문에 꿀은 매우 다양한 풍미와 외모를 가지고 있습니다. 액체 만의 식단이 필요한 경우 꿀과 물의 엄격한식이 요법을 의사의 감독하에 시도해야합니다.
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연혁
꿀은 요리와 의약 목적으로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 가장 오래된 꿀 사용 기록은 고대 이집트에서 나온 것입니다. 그것의 기록 된 사용은 전세계에 걸쳐 있습니다. 초기 그리스와 로마 문명은 벌꿀을 사용하는 것에 대해 글을 썼고 페르시아와 인도의 동부 문명은 일반적으로 벌꿀을 사용했습니다. 꿀은 또한이 기간 동안 거래와 삽화 작업에 사용되었습니다.
사실
꿀벌은 하이브에서 벌꿀 꿀벌에 첨가되기 전에 꿀에서 자당을 과당과 포도당 당으로 바꾼다. 꿀에는 지방이 약 1 g이고 단백질이 1 g 인 컵당 약 1000 칼로리가 있습니다. 꿀에는 비타민과 미네랄도 매우 적습니다. 꿀은 거의 독점적으로 설탕으로 구성되기 때문에 오랜 기간 동안 유일한 칼로리 섭취로 사용해서는 안됩니다.
2009 년에 "국제 식품 과학 영양 학회지"의 한 연구에서 당뇨병 환자 그룹이 매일 아침 8 주 동안 꿀을 투여 받았다고 발표했다. 이 환자들은 대조군 환자와 비교하여 체질량과 전체 콜레스테롤이 감소했다. 연구진은 환자가 통계적으로 트리글리 세라이드와 저밀도 지단백질, 또는 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소 시켰으며 고밀도 지단백질이나 좋은 콜레스테롤 수치가 증가했다.
고려 사항
소비하는 것보다 많은 칼로리를 태울 경우 체중 감량을 할 수 있습니다. 액체 전용 다이어트는 제한된 칼로리 다이어트에 대한 하나의 접근법입니다. 액체식이 요법을하더라도 매일 45g 이상의 단백질이 필요합니다. 따라서 단백질, 지방, 비타민 및 미네랄 부족을 보완하는식이 요법을 보완하기 위해 꿀과 물의 식단을 사용해야합니다. 제조
믹스 1 내지 3 tsp. 따뜻한 물 한잔 당 꿀. 양은 맛에 따라 다릅니다. 레몬을 짜내는 것과 같은 과일을 혼합하거나 계피의 대시와 같은 약간의 향을 첨가하면 음료가 더 복잡해질 것입니다. 꿀과 물에는 많은 성분이 첨가되어 강화 될 수 있기 때문에, 당신의 상상력은 당신의 특정한 취향에 맞는 어떤 방향으로도 방황 할 수 있습니다.
경고
1 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오. 여과되지 않은 꿀에는이 아이들이 면역력을 쌓지 않은 박테리아가 들어 있습니다. 안전을 위해 자녀에게 꿀을 투여하기 전에 소아과 의사와상의하십시오.
