당뇨병으로 고통받는 경우 혈당을 안정하게 유지하는 것이 단지 권장 사항이 아니라 잠재적으로 생명을 구할 수 있습니다. 평소보다 탄수화물 섭취량이 많거나 약물 복용을 잊었거나 스트레스가 증가한 경우에는 혈중 농도가 높아질 수 있습니다. 고혈당의 증상은 갈증, 피로감 및 흐린 시야를 증가시킵니다. 혈당을 빨리 낮추면 당뇨병 성 혼수 또는 기타 합병증을 예방할 수 있습니다.
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1 단계
의사의 지시에 따라 인슐린을 섭취하십시오. 많은 당뇨병 환자는 혈당치가 변함에 따라 일정량의 인슐린을 섭취하도록 지시하는 차트를 가지고 있습니다. 당신의 혈당 수치를 위해 지정된 양을 가져 가라. 이것은 혈당을 낮추는 가장 빠른 방법입니다.
2 단계
가능한 한 많은 양의 물을 마셔야합니다. 미국 의사 협회 (American College of Physicians)에 따르면 식수는 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 너무 많이 마시는 것 같다고해도, 가능한 한 많이 마셔야합니다.
3 단계
귀하의 탄수화물과 설탕 섭취를 레벨이 될 때까지 낮 춥니 다. 자주 레벨을 확인하십시오.
4 단계
운동. 혈당을 낮추고 건강한 혈당치를 유지하는 데 도움이됩니다.
추가 정보
- 의사에게 높은 독서력이 있음을 알려주십시오. 그녀는 혈당을 낮추기위한 추가 지침을 줄 수 있으며 현재 치료 계획과 생활 습관을 평가하여 자신의 필요를 충족하는지 확인하고자 할 것입니다.
