ZMA는 테스토스테론 수준과 운동 선수의 체력 및 체력을 향상시키는 데 사용되는 보충제입니다. ZMA는 비 스테로이드 성 천연식이 보충제로 판매되는 근육 강화 테스토스테론 부스터입니다. 그것은 aspartate 아연, 마그네슘 aspartate 및 비타민 B-6,뿐만 아니라 다른 성분을 포함합니다. 이 제품의 피트니스 마케팅 사이트에 따르면, ZMA에서 발견되는 아연 30mg과 마그네슘 450mg의 일일 복용량은 테스토스테론 수치를 최대 30 %까지 올릴 수 있습니다. 그러나 이러한 주장은 의학적으로 입증되지 않았으며 ZMA는 일부 개인에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 테스토스테론 수치를 높이기 위해 ZMA를 사용하기 전에 의사 나 영양사와상의하십시오.
오늘의 비디오
1 단계
ZMA 아나 볼릭 테스토스테론 부스터 복용에 대해 의사 또는 영양사와 상담하십시오. 동시에 복용하고있는 약제와 보충제를 의사에게 알리십시오. ZMA는 일부 약초 및 처방약과 상호 작용할 수 있습니다.
2 단계
신뢰할 수있는 사이트에서 ZMA 단백 동화 테스토스테론 부스터를 구입하십시오. 성분을주의 깊게 읽으십시오. 성분에 알레르기가 있지 않도록하십시오. 병 라벨에 표시된 지침을주의 깊게 따르십시오.
3 단계
ZMA의 권장 복용량을 섭취하십시오. 전형적인 복용량은 하루에 1-2 번입니다. 제품 개발자는 수면 중에 근육 발달을 향상시키기 위해 잠자리에 들기 전에 ZMA를 한 번 복용하는 것이 좋습니다. 아침에 근육량 증가를위한 근육 강화 호르몬을 증가시키기 위해 아침에 ZMA의 첫 번째 복용량을 복용하십시오. ZMA는 권장 기간 동안 만 사용하십시오.
팁
- ZMA 단백 동화 테스토스테론 부스터는 근육 크기와 힘의 증가뿐만 아니라 격렬한 신체 활동으로 인해 회복되고 치유되는 것을 돕기 위해 판매됩니다. 테스토스테론의 증가 된 수준은 또한 체모 및 공격성과 같은 다른 남성 지배적 인 특성을 향상시킬 수 있습니다.
경고
- ZMA 단백 동화 테스토스테론 부스터는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 수면 무호흡증이나 코골이, 적혈구의 과다 생산으로 인해 심장 질환의 위험이 증가하고, 피부 유분 증가, 여드름, 전립선 비대증, 남성 패턴 대머리 등이 포함됩니다. 또한 유방이 커지고 남성의 정자 생산이 제한 될 수 있습니다. 이 운동 보충제는 여성이 소비해서는 안됩니다.
