남성과 여성의 운동상의 차이는 유전학 및 호르몬에 의해 결정되는 타고난 특성과 관련이 있습니다. 여기에는 신장, 체중, 근육량, 체지방 및 유산소 용량이 포함됩니다. 한 그룹으로, 여성들은 남자만큼 빨리 달리지도 뛰지도, 수영도하지 않습니다. 여성은 또한 남성보다 운동 부상의 특정 유형에 더 수 그린다.
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에스트로겐
높은 에스 트로겐 수치로 인해 여성은 남성보다 체지방이 많습니다. 최고 마라톤 선수와 같은 가장 야한 여성 운동 선수의 체지방 비율은 남성의 경우 4 %인데 비해 약 8 %입니다. 또한 여성의 신체는 근육이 적지 만 관절은보다 유연 해 체조의 운동 범위가 넓어 체조와 같은 스포츠의 장점을 제공합니다. 넓은 여성의 골반은 또한 사지의 정렬과 움직임에 영향을 미칩니다. 남성은 테스토스테론 수치가 높기 때문에 다른 방식으로도 성능이 향상됩니다.
테스토스테론
테스토스테론은 남성이 큰 골격뿐만 아니라 더 큰 골격근을 개발할 수있게 해줍니다. 남성은 또한 힘, 힘 및 속도를 생성하는 유형 2 근육 섬유의 더 큰 비율이 있습니다. 테스토스테론은 또한 산소를 흡수하는 적혈구 생산을 증가시켜 남성에게 더 큰 에어로빅 이점을 제공한다고 온타리오 McMaster 대학의 운동 연구원 인 Mark Tarnopolsky 박사와의 인터뷰에서 "뉴욕 타임즈"의 저자 인 Gina Kolata는보고했다.
상해
여성들은 어깨와 무릎과 같은 관절 부상을 당하기 쉽습니다. 약한 어깨 근육과 느슨한지지 조직은 Beth Israel Deaconess Medical Center 스포츠 의학 의사 인 Bridget Quinn과의 인터뷰에서 남성보다 관절의 안정성이 낮다는 것을 의미한다고 Michael Ramalandra는보고했다. 또한, 무릎 인대 인 전방 십자 인대 (ACL)의 손상 률은 남성 운동 선수보다 여성에서 유의하게 높습니다. 근육을 지원하는 적절한 훈련과 강화를 통해 여성은 그러한 부상을 예방할 수 있습니다.
스포츠 기록
올림픽 경기 기록에서 볼 수 있듯이 체육 성과의 성별 차이는 1983 년 이후로 안정되어 있습니다. 모든 사건에 대해 남녀간에 약 10 %.평균 격차는 달리기 10.7 %, 수영 8.9 %, 점프 17 %. 공연이 향상되면 개선 효과는 각 성별에 비례합니다. 그러나 달리는 것과 같은 스포츠에서는 적합하고 잘 훈련 된 여성은 그렇지 않은 남성보다 우월 할 수 있습니다. 육체 균형과 정신 집중이 필수적인 사격 및 승마 대회에서 여성은 남성과 동등한 경쟁을 할 수 있습니다.
