비듬으로 고통받는 사람들에게는 겨울이 눈이 출현하는 유일한시기는 아닙니다. 하얀 플레이크가 일년 내내 내려올 수 있습니다. 비듬은 의심 할 여지없이 다루기 힘든 피부 상태 중 하나입니다. 그리고 여성보다 남성에서 더 흔하지 만, 죽은 피부와 가려움증을 모두 갖는 것은 누구에게나 당혹스러운 상황이 될 수 있습니다. 비듬을 없애는 방법을 정기적으로 궁금해하는 사람이면 충분합니다.
어떤 사람들에게는 비듬을 제거하는 것이 큰 문제가 아니며 다른 사람들에게는 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 특히 처음에 일어날 수있는 여러 가지 이유가 있기 때문입니다. "비듬은 일상 생활에서 매일 다루는 매우 일반적인 피부 문제입니다.이를 치료하는 가장 좋은 방법은 원인을 파악하는 것입니다."라고 Schweiger Dermatology Group의 피부과 PA 인 RPA-C MPAS 인 Lana Pinchasov는 말합니다. 뉴욕시. "비듬은 피부에 흘림과 비듬이 포함 된 건조한 두피만으로 발생할 수 있습니다. 또한 두피에 습진이나 건선이 있거나 지루성 피부염이라고하는 증상이 생길 수 있습니다. 기름 땀샘에서 두피 또는 피지에 효모."
그렇다면 성가신 하얀 플레이크를 어떻게 근절 할 수 있습니까? 다음은 10 가지 단계로 비듬을 제거하는 방법입니다.
하이 드레이팅 샴푸 사용
비듬에 대한 가장 간단한 수정 중 하나: 샴푸를 더 보습으로 전환하십시오. Pinchasov는“수화 샴푸를 일주일에 몇 번씩 사용하여 시작한다. "머리와 어깨 또는 Selsun Blue 용 일반 샴푸를 교체하고 일주일에 1-2 회 사용하십시오. 개인적으로 좋아하는 훌륭한 보습 옵션은 Kiehl 's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo입니다."
평소처럼 머리를 씻으십시오 — 더 이상, 더 적지
비듬이 발생하는 경우, 머리를 씻는 습관을 바꾸지 마십시오. 일반적인 일정에 따라 추가 문제가 발생하지 않도록하십시오. Pinchasov는“비듬이있을 때 사람들이 머리카락을 덜 자주 씻는 경향이 있지만, 수화 샴푸를 사용하면 마른 두피에 도움이 될 수있다. "정상적으로하는만큼 자주 씻으십시오. 특히 과도한 세척은 천연 오일의 두피를 제거하기 때문에 좋지 않습니다."
애플 사이다 식초 사용하기
사과 식초는 너무 많은 용도로 사용하기가 어렵습니다. 그리고 가장 예상치 못한 것 중 하나? 비듬 제거에 도움이된다는 사실. 오즈 박사에 따르면, 1/4 컵의 사과 사이다 식초를 1/4 컵의 물과 스프레이 병에 섞은 다음 샴푸 직후 머리에 바르십시오. 15 분 후 씻어냅니다. 일주일에 두 번 방법을 사용하는 경우, 플레이크를 일으키는 곰팡이를 트랙에서 중지합니다.
효모 방지 솔루션 사용
때때로 일반적인 샴푸는 속임수를 쓰지 않습니다. 비듬을 제거하는 방법을 정말로 배우고 싶다면 Pinchasov는 효모를 직접 목표로 그 하얀 조각을 버릴 수있는 것을 찾으라고 말합니다. "비듬이 해결되지 않으면 처방전없이 구입할 수있는 효모 샴푸, 특히 Nizoral 또는 황산 아연 기반 샴푸를 사용해보십시오."라고 그녀는 말합니다.
티 트리 오일 사용
티 트리 오일은 항진균 성으로 잘 알려져 있으며, 그 힘은 두피에도 도움이됩니다. 항 미생물제 및 화학 요법 저널에 발표 된 연구에 따르면, 에센셜 오일을 사용하는 것은 흰 찌꺼기가 머리에 나타날 수있는 곰팡이 종과 싸우는 좋은 방법입니다. 저렴한 옵션을 원한다면 할리우드 뷰티 티 트리 오일 스킨 & 두피 트리트먼트를 사용해보십시오.
일반적인 여드름 치료를 시도하십시오
살리실산은 피부를 깨끗하게하는 데만 도움이되지 않습니다. Pinchasov에 따르면, 그것은 비듬 치료에 도움이됩니다. 시도하기 쉬운 훌륭한 옵션 중 하나는 Neutrogena T / Sal Therapeutic Shampoo입니다.이 성분은 성분을 사용하여 두피의 색다른 축적을 분해합니다.
으깬 아스피린을 샴푸에 넣으십시오
타르 기반 제품 사용
타르를 생각할 때 도로의 균열을 수정하는 어두운 검은 끈적 끈적한 물건을 상상할 수 있습니다. 놀랍게도 비듬을 제거하는 방법이 궁금하다면 문제에 대한 효과적인 치료 옵션이기도합니다. Pinchasov는“일부 진피는 타르 기반 제품을 사용하는 것이 좋습니다. "Netrogena T / Sal과 Cutar는 모두 훌륭한 선택입니다." "주의해야 할 것은 타르가 머리카락, 특히 더 가벼운 머리카락을 변색시킬 수 있고 두피가 더 민감하게 만질 수 있다는 것"이라고 설명합니다.
모으는 방법 배우기
머리카락을 비누 칠하는 법을 제대로 배운 적이 없다면 지금은 비듬 치료에 매우 중요합니다. Pinchasov는“비듬 샴푸를 사용할 때는 두피에 침투 할 수 있도록해야한다. 거품을 내기 위해 제품을 부드럽게 원을 그리면서 모발에 바르십시오. 목 뒤의 놓치기 어려운 부분까지도 두피 전체 를 가져옵니다. 그녀는 다음과 같이 설명합니다. "샴푸를 5 분 동안 그대로 두었다가 헹구십시오."
일부 프로바이오틱스 복용
아, 프로바이오틱스 그들은 적어도 두 가지 가려움증과 기름기 감소뿐만 아니라 비듬의 양을 크게 감소시키는 것으로 알려진 유산균 을 포함하는 프로바이오틱스를 복용하는 것을 발견 한 오래된 연구에 따르면 장을 행복하게 하고 두피에 하얀 물건을 피합니다.. 그러나 빠른 해결책은 아닙니다. 원하는 결과를 얻는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 비듬을 오랫동안 없애는 방법을 궁금해 한 사람들에게는 시도해 볼 가치가 있습니다.
