지방 세포는 인체의 정상적인 부분이며 평생 동안 필수적입니다. 로체스터 메디컬 센터 (Rochester Medical Center)에 따르면, 트리 글리세 라이드 (triglyceride)로 알려진 지방산은 신체의 지방 세포 안에 저장되어 필요에 따라 에너지를 공급합니다. 많은 성인들은 신체가 요구하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 과도한 지방을 가지고 있습니다. 개인마다 다르지만 위장, 다리 및 엉덩이는 지방이 저장되는 일반적인 영역입니다.
뚱뚱한 격리
여성들은 남성보다 지방을 더 많이 저장하는 경향이 있습니다. Florida 대학의 Patrick J. Bird 교수는 남성 호르몬이 남성 복부 주위의 지방 저장을 촉진시키는 반면 여성 호르몬은 골반 부위에 지방 저장을 지시한다고 지적했다. 엉덩이와 허벅지의 뚱뚱한 보관은 일반적인 불만이지만 진화론 적으로 여성 몸이 임신하여 아기를 임신 할 수있는 여유 공간을 남기면서 과도한 지방을 운반하는 가장 편리한 방법입니다.
신체의 특정 부위에서 지방을 줄이는 유일한 방법은 지방을 전반적으로 줄이는 것입니다. 지방을 잃기 위해서는 체내에 들어있는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 필요가 있습니다. 그래서 몸은 에너지를 위해 저장된 지방을 태워야합니다. 당신은 과일, 채소, 전체 곡물 및 마른 단백질의 건강한 균형을 먹고 규칙적으로 운동함으로써 이것을 할 수 있습니다. 저장된 지방이 모두 소모되면 지방 세포가 줄어들어 피부 아래에 눈에 잘 띄지 않게됩니다.
이미 체중과 체력 수준이 이상적이지만 지방이 작아서 귀찮아하는 경우 외과 적 지방 감소가 유일한 옵션 일 수 있습니다. 지방 흡입술은 외과 의사가 캐뉼라로 알려진 금속 튜브를 삽입하는 작은 절개를 필요로합니다. 이 튜브는 지방층을 분해하여 몸에서 제거합니다. 많은 환자들이이 절차에 따라 건강한 생활 습관을 유지할 때 좋은 결과를보고합니다. 레이저 지방 흡입술과 같은 덜 침습적 인 방법이 있지만, 모든 사람에게 절차가 저렴하지는 않습니다. 이 옵션이 귀하에게 호소하는 경우 공인 된 공인 성형 외과 의사에게 이야기하십시오.
기타 고려 사항
다른 몇 가지 간단한 고려 사항은 특정 개인의 고관절 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지지하는 속옷은보기 흉한 팽창을 부드럽게하고 바지와 치마를 보는 방식을 개선 할 수 있습니다. G- 현과 끈 팬티 같은 속옷은 피부를 자르고 건강한 사람에게는 과도한 지방이 생길 수 있습니다. 고급 원단으로 제작 된 구조가 잘 갖추어 진 옷은 여성의 실루엣을 전반적으로 개선하고보다 적절한 지원을 제공 할 수 있습니다. 또한 엉덩이 근육을 조이고 조율하는 측면 다리 리프트와 같은 강도 훈련 운동을 고려하여 슬림 해 보입니다.일주일에 세 번씩 각면에 최소 20 명의 담당자를 작성하십시오.
