미국 성인, 청소년 및 어린이의 1/3이 비만하다고 2014 년 2 월호 "JAMA"지에 발표 된 한 연구에 따르면 비만의 잠재적 건강 영향은 다양합니다. 비만은 정상적으로 기능하는 신체의 능력에 영향을 미쳐 다양한 장단기 의학적 장애를 일으킬 수 있습니다. 체질량 지수 (Body Mass Index, BMI)는 비만 여부를 결정하는 데 가장 자주 사용되는 체지방 수치입니다. 30 이상의 BMI는 일반적으로 비만을 나타냅니다.
-
임신 효과
비만은 임신 중 합병증의 위험을 증가시켜 엄마와 아기 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 산부인과 전문의의 미국 대학에 따르면, 비만 여성은 임신성 당뇨병과 고혈압과 같은 상태를 더욱 쉽게 보이며 제왕 절개술을 요구할 가능성이 더 높습니다. 비만 산모의 태아는 사산, 조기 출산, 신경계 및 심장 출생 결함의 위험이 증가합니다. 임신 전 체중 감량은 산모의 비만과 관련된 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.2005 년 6 월호에 발표 된 "공중 보건 저널"지에 발표 된 연구에 따르면 비만인이 건강 관련 삶의 질을 낮추는 것으로 나타났습니다. 정상 체중. 비만 연구 참가자는 비만 관련 건강 상태 여부와 관계없이 육체적 정신적 안녕에 대해 점수가 낮았다. 관절염 및 이동성 감소와 같은 비만의 결과는 비만인들이 즐거운 신체적 및 사회적 활동에 참여하는 것을 막을 수 있습니다. 목욕, 걷기, 몸가짐과 같은 일상 생활 활동을 감소시키는 능력은 또한 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
비만 감소체지방 감소로 인한 체중 감량은 비만 관련 건강 상태가 발생할 위험을 낮 춥니 다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 비만 한 사람들이 1 주일에 1 ~ 2 파운드의 비율로 6 개월 동안 초기 체중이 10 % 감소한다는 초기 목표를 위해 노력할 것을 권장합니다.급속한 체중 감소는 종종 체중을 되 찾는 결과를 가져오고 담석과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. NIH는 효과적인 체중 감량 요법은 칼로리 섭취 감소, 신체 활동 증가 및 행동 요법과 관련된 것이라고 말합니다. 식단 칼로리를 제한하고 신체 활동을 증가 시키면 과도한 체지방을 연소시켜 에너지를 얻습니다. 행동 요법은 건강에 해로운 식생활을 변화시키는 데 중요합니다.
체중 감량 프로그램을 시작하기 전에 건강 상태에 따라 특별한 고려 사항이있을 수 있으므로 담당 의사와상의하십시오.
