4 마일의 속도로 30 분 동안 달리면 2 마일을 커버합니다. 타는 칼로리의 수는 체중에 따라 다릅니다.
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125 파운드의 사람
125 파운드의 사람은 30 분에 2 마일을 달리면서 142 칼로리를 태운다. 속도를 5mph로 늘리거나 24 분 동안 2 마일 달리면 113 칼로리를 더 소비합니다.
150 파운드의 사람
150 파운드의 사람이 30 분 동안 2 마일 달리면서 170 칼로리를 태운다. 속도를 5mph로 늘리거나 24 분에 2 마일을 달리면 추가로 102 칼로리가 소모됩니다.
175 파운드의 사람 <175> 175 파운드의 사람은 30 분 동안 2 마일을 달리면서 198 칼로리를 태운다. 속도를 5mph로 늘리거나 24 분에 2 마일을 달리면 추가로 148 칼로리가 소모됩니다.
