계란 노른자, 식물성 유지, 식물성 기름, 멸치 통조림, 파르 메산 치즈는 카이사르에서 흔히 볼 수있는 고지방 성분 중 일부입니다., 멸치 통조림, 강판 파마 장 치즈 등은 시저 샐러드 드레싱 레시피에서 흔히 볼 수있는 고지 성분 중 일부입니다. 이 스테이플을 약간의 레몬 쥬스와 겨자와 함께 섞으면 잘게 자른 로메인을위한 완벽한 드레싱을 제공 할 수 있으며 칼로리를 많이 줄 수도 있습니다. 저칼로리 또는 뚱뚱한 버전을 선택해서, 그 지방 성분의 어떤은 극소화되고, 당신의 마음에 드는 드레싱을 당신의 녹색에 더 가벼운 추가 한.
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다양한 카이사르 드레싱의 칼로리
카이사르 드레싱의 크림 같은 질감이 마음에 들면 단 한 스푼으로 약 80 칼로리가됩니다. 총 칼로리의 95 %는 지방에서 얻습니다. 저칼로리 또는 무 지방 시저 카레를 선택하면 칼로리가 70 % 이상 줄어들어 큰 스푼 당 16-22 칼로리에 불과합니다. 저지방 카이사르는 지방에서 38 % 미만의 칼로리를 제공하며, 지방이없는 타입을 얻는다면 2 % 미만으로 내려갑니다.
