양상추 랩은 많은 아시아 스타일 레스토랑에서 인기있는 전채 또는 작은 앙트레입니다. 그들은 일반적으로 당신이 래퍼로 기능 양상추의 조각으로 숟가락 수있는 다진 닭 요리를 갖추고 있습니다. 상추 랩은 좋은 영양 선택처럼 보이지만, 저 칼로리 음식으로 간주해서는 안됩니다.
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칼로리
레스토랑 프랜차이즈에서 양상치 한 장을 포장합니다. 예를 들어, P. Chang의 경우 4 인분을 섭니다. 양상추 포장의 5 온스짜리 서빙에는 160 칼로리가 있습니다. P. Chang의 보고서는 웹 사이트에 있습니다.
영양소의 칼로리
양상추 랩 1 회분은 7g의 지방이 있으며 지방에서 63 칼로리를줍니다. 탄수화물 17g은 칼로리가 68 칼로리이고 단백질 8g은 칼로리 32 칼로리이다.
