레몬 주스, 메이플 시럽, 카이엔 고추 및 물을 최대 10 일 동안 섭취하면 다이어트를 정화하여 체중 감량에 도움이되지만 건강에 좋고 실질적인 방법은 아닙니다. 당신은이 "레모네이드"를 하루 6 잔에서 12 잔 섭취하도록 지시 받았는데, 이는 총 650 칼로리에 해당합니다. 입술에 닿는 유일한 물질은 바닷물이 내리 쬐고 완하제 인 차입니다. 어느 쪽도 칼로리를 추가로 공급하지 못합니다.
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다이어 타이머가 경고됩니다.
너무 적은 칼로리를 소비하면 체중 감량을 받게됩니다. 기아와 동등합니다. 체중 변화의 상당 부분은 실제 체지방이 아닌 수분 무게와 근육량뿐입니다. 이렇게 적은 칼로리를 먹는 동안, 당신은 과민성, 불편한 배변, 두통, 피로 및 갈망을 포함하는 불쾌한 부작용을 경험할 수 있습니다. 당신은 식량으로 돌아갈 때 당신이 잃는 체중의 대부분이나 모든 것을 회복 할 수 있습니다.식이 요법을 통해 하루에 적어도 1,600 칼로리를 섭취하고 남성에게는 하루 2, 400 칼로리를 섭취해야합니다..
