상그리아 와인에는 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?

다른 알코올과 과일 주스를 포함 할 수도있는 와인과 과일의 혼합 인 상그리아는 사용 된 조리법에 따라 칼로리가 다릅니다. 높은 알코올 함량으로 만든 더 큰 서빙과 음료는 더 많은 과일 주스와 적은 알코올을 함유 한 것보다 더 많은 칼로리를 가지고 있습니다. 음주는 또한 당신의 억제력을 낮추어 다르게 섭취하거나 더 많은 칼로리를 마실 수 있음을 명심하십시오.

칼로리 비교

적포도주, 브랜디 또는 오렌지 주류와 과일로 만든 전형적인 상그리아 4 온스를 제공하며 과일에는 약 115 칼로리가 들어 있습니다. 과일 주스와 설탕을 첨가하면 8 온스 유리당 약 260 칼로리를 함유 한 음료를 얻을 수 있습니다. 설탕 대신에 레몬 - 라임 소다를 사용하고 3 초를 더하면 8 온스짜리 음료는 약 285 칼로리가됩니다. 당신이 클럽 소다를 위해 레몬 - 라임 소다를 전환하고 레몬 주스를 추가하면 약 6 온스의 상그리아 잔에 약 256 칼로리가 있습니다. 백색 Zinfandel을 위해 레드 와인을 거래하고 94 온스를 특징으로하는 4 온스 제공을 위해 약간의 설탕을 첨가하십시오. 정말로 낮은 칼로리의 상그리아의 경우, 화이트 와인, 클럽 소다, 레몬 및 라임 쥬스와 함께 다이어트 레몬 음료와 인공 감미료를 섞으십시오. 이 경우 4 온스의 상그리아는 40 칼로리에 불과합니다.