Barry 's Bootcamp를 얼마나 많은 칼로리가 탔나요? Barry 's Bootcamp는 개인 트레이너 Barry Jay가 제작 한 저작권 단체 피트니스 프로그램입니다.

Barry 's Bootcamp는 개인 트레이너 인 Barry Jay가 제작 한 저작권 단체 피트니스 프로그램입니다. 발간 당시 Barry 's Bootcamp를 제공하는 지역은 캘리포니아와 뉴욕으로 제한되어 있습니다. 이 프로그램은 참가자들이 지방을 연소시키고 근육을 만드는 운동을 수행하는 팀 훈련 환경으로 구성됩니다.

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Barry 's Bootcamp Basics

칼로리 구운

건강 자원 웹 사이트 HealthStatus. com은 다양한 활동에 대한 칼로리 화상 통계를 제공합니다. 브랜드 이름별로 데이터를 분류하지는 않지만, 간격 훈련에 고유 한 스프린트 심장에 대한 정보와 Barry 's Boot Camp 세션의 후반에 대한 활발한 무게 훈련에 대한 정보를 제공합니다. HealthStatus에 따르면, 170 파운드입니다. 사람은이 운동 루틴의 1 시간에 약 1,000 칼로리를 태울 것으로 예상 할 수 있습니다.

체중

운동량은 체력에 따라 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지에 영향을줍니다. 왜 그런지 상상하기가 힘들다면 200 파운드의 배낭을 착용하고 정기적으로 달리기를하는 것을 상상해보십시오. 200 파운드 사람은 같은 운동에서 약 300 칼로리를 태울 것이며, 110 파운드 사람은 700에 가까운 온도로 태울 것입니다.

기타 변수

배리의 캠프 운동에서 얻은 정확한 연소 또는 다른 어떤 운동 루틴 - 세션마다 그리고 날마다 다를 것입니다. 기온과 같은 변수, 입고있는 것, 수화 수준, 마지막 먹었을 때의 양은 모두 얼마나 많은 칼로리에 영향을 미칩니 까? 또한 Barry 's Bootcamp의 근력 강화 훈련으로 야윈 근육량을 증가시킵니다. 몸이 더 근육질 일수록, 심지어는 쉬거나 텔레비전을 보면서도 모든 활동에서 태울 칼로리가 커집니다.