특정 음식을 씹거나, 삼키고, 소화하고, 배설하는 데 사용하는 에너지가 음식의 칼로리 함량을 초과합니다. 그들은 예를 들어 브로콜리 25 칼로리를 소화하는 데 80 칼로리를 소비 할 수 있다고 주장합니다. 신뢰할 수있는 연구는 이러한 주장에 대한 의문을 제기합니다.
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부정적인 칼로리 식품에 대한 관심
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체중이 150 파운드 인 경우, 시간당 68 칼로리를 사용하여 앉아서 TV를 시청합니다. 1 컵의 셀러리는 열 효과를 조절하면 단 16 칼로리 만 섭취합니다. 그래서, 15 분 동안 TV를 보면서 천천히 셀러리를 먹으면 모든 셀러리 칼로리와 약간의 여분을 태울 것입니다.
