칼로리 3500 칼로리에 상응하는, 당신은 1 시간의 칼로리에 상응하는 금액을 구울 5 시간 40 분 5mph에서 걸어해야 할 것입니다. 체중이 많을수록 칼로리가 많아지기 때문에 마커가 신뢰할 수 없습니다. 120 파운드의 사람은 같은 시간에 같은 속도로 더 적은 칼로리를 태울 것이고, 200 파운드의 사람과 같은 속도로 걷는 것입니다. 정확한 체중에 대한 운동의 신체 활동 칼로리 계산기에 대한 미국위원회를 사용하십시오.
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125 파운드의 사람
125 파운드의 사람이 2 시간에 2 마일을 45 분간 걷고 140 칼로리는 3 마일을 걷고 화상. 4mph의 더 빠른 걸음은 212 칼로리를 태운다.
