Chickpeas, 참깨 페이스트, 마늘 및 올리브 오일은 거의 모든 후 머스의 주요 성분입니다. 이 제품들은 자연스럽고 건강하지만, 결합되면 지방이 풍부합니다. 그렇다고 다이어트에서 좋아하는 딥을 줄여야한다는 의미는 아닙니다. 결국, 지방은 주로 심장 건강 단일 불포화 지방과 고도 불포화 지방입니다. 그것은 당신이 컨테이너에서 자유롭게 물놀이 할 충동을 느끼지 않도록 사전에 당신의 부분을 측정 할 필요가 있다는 것을 의미합니다.
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칼로리에 대한 세부 정보
1 큰술의 후 머스를 먹을 때마다 25 칼로리가됩니다. 지방은 지방의 1.5 그램에서 13 칼로리로 절반 정도를 차지합니다. 칼로리의 20 % 인 또 다른 5 칼로리는 단백질의 1.2 그램입니다. 나머지 7 칼로리 - 대략 30 퍼센트의 칼로리 -는 거의 2 그램의 탄수화물입니다.
