소세지 비스킷은 미국 전역에서 일반적으로 소비되는 아침 식사 제품입니다. 그들은 패스트 푸드 레스토랑에서 발견되거나 쉽게 집에서 부엌에서 만들어집니다. 소시지 비스킷의 칼로리는 소시지와 비스킷의 칼로리 함량에 따라 결정됩니다.
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칼로리
소세지 비스킷 1 인분은 111 그램입니다. 111 g의 서빙에는 총 412 칼로리가 들어 있습니다. 지방에서 243 칼로리, 단백질에서 44 칼로리, 탄수화물에서 125 칼로리가 있습니다.
고려 사항
소시지 비스킷의 포화 지방 함량과 나트륨 함량은 매우 높습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 귀하의식이 요법이 1 일 500mg 미만의 나트륨을 함유 할 것을 권장합니다. 소시지 비스킷에는이 양의 절반 이상이 들어 있습니다. MayoClinic. com은 포화 지방 섭취량을 하루 15g으로 제한 할 것을 권장합니다. 소시지 비스킷에는이 권장 사항의 50 % 이상이 들어 있습니다. 돼지 고기 소세지를 마른 칠면조 소시지와 교환하면 소시지 비스킷의 영양가를 높일 수 있습니다. 이것은 지방에서 칼로리의 양을 줄이고 서빙 당 포화 지방산의 그램 수를 현저하게 줄입니다.
