치즈 스콘은 밀가루, 우유, 치즈로 계란을 배터에 넣어 만든다. 그들은 만들기 쉽고 어떤 요리에 좋은 동반자입니다. 칼로리를 줄이려면 저지방 치즈를 사용할 수 있습니다.
오늘의 비디오
칼로리
치즈 스콘에는 100g 당 363 칼로리 또는 40g 치즈 스콘 당 145 칼로리가 들어 있습니다. 1 개의 치즈 스콘에는 7g의 총 지방과 0.6g의 섬유가 들어 있습니다.
칼로리 콘텐츠
치즈 스콘의 지방에서 나오는 칼로리는 37 퍼센트입니다. 단백질에서 칼로리의 백분율은 4g에서 12입니다. 치즈 scone은 탄수화물 51 % 칼로리를 나타내는 탄수화물 17g을 포함합니다.
혈당 지수 (Glycemic Index)
혈당 지수는 음식에서 탄수화물이 얼마나 빨리 혈당 수준을 높이는지를 측정 한 것입니다. 치즈 스콘은 탄수화물 함량이 높고 혈당 지수가 높습니다. 고혈당 지수 식품은 혈당 수치가 급격히 높아져 당뇨병 및 심장 질환의 위험에 빠질 수 있다고 Carbs-Information은 말했습니다. com.
