대부분의 통조림 식품과 마찬가지로 통조림 스프는 통조림 가공 과정에서 방부제로 나트륨 또는 염이 사용되므로 일반적으로 나트륨 함량이 높습니다. 나트륨 섭취를 줄이려는 경우 깡통 뒷면의 영양 표시에주의해야합니다. Weight Watchers가 추천하는 Progresso Light 수프는 여러 가지 맛이 있으며, 모두 한 끼에 80 칼로리 이하로 제공됩니다. 펜네를 곁들인 이탈리아 식 미트볼, 쌀을 곁들인 야채, 뉴 잉글랜드 클램 잡탕, 닭고기와 허브 만두, 풍미 가득한 남서풍 스타일의 야채 등 14 가지 종류의 스프가 준비되어 있습니다.
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영양 표시는 나트륨이 얼마나 많이 한 끼에 있는지 알려주고 그램 또는 밀리그램으로 나누어서 오른쪽에 백분율을 표시합니다. 이 백분율은 2 천 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. Progresso Light 스프 1 캔당 약 2 인분이 있기 때문에 전체 캔을 먹는다면 영양 사실 라벨에 표시된 숫자를 두 배로 늘려야한다는 것을 명심해야합니다.
제품에 "저 나트륨"이라는 용어를 사용하는 경우 1 회 섭취 할 때 제공되는 나트륨의 양은 140mg 이하 여야합니다. Progresso Light soup는 나트륨 함량이 적지 만 나트륨 함량은 귀하가 선택하는 향미에 따라 다릅니다. 이 수프의 평균 나트륨 함량은 500mg입니다.
일일 섭취량. 영양적인 관점에서 본 제품은 저 나트륨으로 간주되지 않습니다. 그러나, 그것은 칼로리가 낮은 것으로 간주됩니다. 치킨 앤 허브 만두, 뉴 잉글랜드 클램 차우더 및 치킨 누들 수프는 나트륨이 690mg으로 권장 일일 섭취량의 29 %로 가장 높습니다.큰 그림
Progresso Light Soup는 다른 통조림 제품과 일치하는 나트륨 함량을 가지고 있습니다. 1 인분 당 칼로리가 적지 만 Progresso Light 수프는 낮은 나트륨으로 간주되지 않습니다. 따라서 나트륨 섭취를 줄이려는 사람에게는 최선의 선택이 아닙니다. 나트륨이 적게 든 Progresso 수프를 찾고 있다면 회사의 8 가지 맛의 소듐 가루를 사용해보십시오.
