혈액에 B12가 부족한 경우 의사는 비타민 B12 주사를 처방 할 수 있으며 이는 비타민 B12 결핍으로 알려져 있습니다. B12 결핍은 특정 음식, 특히 육류, 가금류 및 해산물을 충분히 섭취하지 않거나 음식에서 비타민 B12를 흡수 할 수없는 경우 발생할 수 있습니다. B12 흡수가 손상되면 불충분 한 식사로 인해 주사보다 빈번하게 주사를 맞아야합니다.
비타민 B12의 중요성
식이 보조제 사무실에 따르면 비타민 B12는 신체에 새로운 DNA를 만드는 반응에 중요합니다. 이 기능은 적혈구를 건강하게 유지하는데 특히 중요합니다. 부적절한 비타민 B12를 사용하면 적혈구가 잘못 형성되어 적혈구가 부어 오르고 효과가없는 거대 적아 구성 빈혈로 알려진 상태가 될 수 있습니다. DNA 합성에서의 역할 외에도 비타민 B12는 신경계의 적절한 기능에 필수적입니다. 성인을위한 비타민 B12의 일일 권장 섭취량은 2.4mcg이며 보충을 통해 또는 우유, 육류 및 해산물을 포함한 다양한 동물성 제품을 섭취함으로써 이러한 요구를 충족시킬 수 있습니다.
비타민 B12 주사 투여
의사는 일반적으로 1000 mcg의 용량으로 비타민 B12 주사를 투여합니다. 이 양의 비타민 B12는 결핍의 생리적 결과를 교정하고 비타민의 바디 스토어를 구축하는 데 도움을줍니다. 1000mcg의 복용량 중 약 150mcg 또는 약 15 %가 신체에 남아 있습니다. 소량의 복용량을 더 많이 유지하지만 더 적은 복용량으로 얻은 비타민 B12의 총량은 여전히 1000-mcg 주입량보다 적습니다.
비타민 B12 주사의 빈도체내에서 많은 양의 비타민 B12를 저장할 수 있기 때문에 결핍이 해결되면 주사가 자주 발생하지 않을 수 있습니다. 만약 당신이 음식에서 비타민 B12를 흡수 할 수 없다면, Ralph Caramel 박사는 "Blood"저널에 실린 비타민 B12에 관한 2008 년 논문의 저자는 처음 2 ~ 3 개월에 걸쳐 8-10 회 투여 한 후 주사를 1 회 그 후 1 개월.부적절한 섭취로 인한 비타민 B12 수치가 낮 으면 비타민 B12가 풍부한 음식을 더 자주 먹기 시작하면 더 적은 주사가 필요합니다. 항상 얼마나 자주 비타민 B12 주사를 맞아야하는지 의사 나 약사와 상담하십시오.
비타민 B12 주사의 안전성
