매년 600 만 명의 남성이 우울증 진단을받습니다. 그러나 약물 남용 및 정신 건강 서비스국이 작성한 최근 통계에 따르면이 수치는 실제로 훨씬 높을 수 있습니다. 통계에 따르면 남성은 여성보다 우울증을보고 할 확률이 훨씬 낮으며 전문가의 도움을 구할 가능성도 훨씬 낮습니다. 더욱 냉정한: 우울증으로 고통받는 남성은 여성보다 4 배 더 자주 자살합니다.
5 월은 공식적으로 정신 건강 인식의 달 (Mental Health Awareness Month)이기 때문에, 우리는 성적으로 용감하게 꺾고 과거의 우울증에 대해 개방 한 유명하고 성공적인 남성 몇 명을 축하하기로 결정했습니다. 그것을 극복하십시오. 따라서 우울증이 삶에 들어가는 교활한 영향을 느끼고 있다면 – 피곤하고, 짜증나고, 무관심한 느낌이 든다면, 혼자가 아니라는 것을 알고 계십시오. 즉시 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 증상을보다 잘 관리 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
1 존 햄
AMC
Mad Men 스타는 10 살 때 아버지와 10 년 후 아버지를 잃은 것으로 유명 해졌다. 수년에 걸쳐 Hamm은 만성 우울증에 대한 그의 시합에 대해 여러 번 열렸습니다.
이를 극복하기 위해 Hamm은 강력한 친구 지원 시스템에 의존했으며 영국의 The Observer 에 대해 자세히 설명했듯이 "저는 짧은 기간 동안 치료와 항우울제를 사용하여 저에게 도움이되었습니다. 당신이 당신 자신의 나선, 자신의 헛소리에서 너무 길을 잃었을 때의 또 다른 관점 당신을 도울 것입니다. 오후 4 시까 지 자고 싶다. 일어나서 내 일을하고 일하러 가고 싶다… '자동 미터를 재설정하고 엔진을 킥 스타트하자! " Jon Hamm에 대한 자세한 내용은 Best Life 인터뷰입니다.
2 브루스 스프링스틴
보스는 80 년대 초반 그의 음반 네브래스카 (Nebraska)에서 일하면서 우울증을 경험했으며 한 친구와 전기 작가에 따르면 자살하기까지했다. "나의 문제는 약물만큼 명확하지 않았다"스프링스틴 은 뉴요커 에게 회상했다 . " 광산은 달랐고 조용했습니다. 문제가 많지만 조용했습니다. 모든 예술가들과 함께 역사와 자기 혐오로 인해 무대에서 일어나는 자멸에 대한 엄청난 추진력이 있습니다."
다행스럽게도 스프링스틴의 친구이자 매니저 인 존 랜도는 그를 치료사와 연결 시켰으며 그의 아내 패티 스 셜파 (Patti Scialfa)는이를 회복의 원인으로 삼았다. "그는 자신을보고 싸울 수 있었다"고 말했다.
3 크리스 에반스
만화 팬들에게는 놀랄 일 이겠지만, 캡틴 아메리카를 연기하는 남자는 특히 그의 마블 블록버스터 중 하나에 대한 홍보 임무를 수행 할 때 실제로 우울증과 불안으로 어려움을 겪고 있습니다. "나는… 때로는 이런 식으로 영화를 홍보 할 때 불안으로 어려움을 겪습니다. 내가하는 일의 삶, 대중의 눈에서 스트레스가 많은 환경입니다. 따라서 불안을 유발하는 것들에 대해 이야기하고 나누는 것이 좋습니다. "에반스는 ShortList 잡지에 말했다. 요즘 그는 정신 건강을 증진시키기 위해 불교를 묵상하고 연구합니다. 그리고 에반스의 체육관 팁 중 일부는 그의 가장 큰 근육 건물 비밀입니다.
4 바위
Baywatch 스타는 그의 축구 경력이 막 다른 골목에 닿았을 때 20 대 초에 우울증에 시달렸거나 "그 짐승과 싸웠습니다." 그는 "우울증으로, 당신이 깨달을 수있는 가장 중요한 것 중 하나는 당신이 혼자가 아니라는 것"이라고 Oprah Winfrey Network에 말했습니다. 그는 앞으로 나아 가기 위해서는 "고통의 반대편에는 좋은 믿음이 있어야한다"고 말했다.
5 해리 왕자
모든 사람이 좋아하는 낭만적 인 왕자는 어머니 다이아나 공주가 교통 사고로 비극적으로 죽었을 때만 12 살이었습니다. 최근에 공개 된 바에 따르면, 그는 20여 년 동안 슬픔을 처리하기 위해 고군분투했으며 심지어 여러 차례 신경 쇠약에 가까워 질 수도 있습니다. 그가 Telegraph 에게 말한 것처럼 , 그는 결국 권투뿐만 아니라 대화 치료의 출구를 발견했습니다. 요즘 그는 정신 건강 인식을 옹호하는 데 도움이되는 그의 이야기를 사용했습니다.
6 짐 캐리
CBS에 대한 2004 년의 유명한 코미디언은 그의 프로페셔널 한 삶의 여러 지점에서 우울증의 시합을 다루는 것을 시인했고, 그가 얼마 동안 Prozac에 갔다는 것을 밝혔습니다. " 오늘날 캐리는 초월 명상으로 정신 건강을 강화한다고 맹세합니다.
7 브래드 피트
1990 년대에 피트는 지구상에서 가장 큰 별이었을 것입니다. 그러나 그의 번창 한 경력과 전 세계 숭배는 우울증의 진압으로부터 그를 보호 할 수 없었습니다. "나는 너무 많은 마약을 피우고 있었다. 나는 매일 밤 같은 일을하고 있었고, 같은 일을 자고 마비하고 있었다"고 할리우드 리포터 에게 말했다 .
피트는 자신의 삶에서 도움이되는 힘, 특히 카사 블랑카로의 여행으로 여행하며, 전에는 결코 목격 한 적이없는 극심한 빈곤 수준으로 시선을 넓혀 시야를 넓혔습니다. 오늘날 Pitt는 특히 최근의 이혼 속에서 정신적으로 건강을 유지하는 데 집중하고 있습니다. 그는 GQ 스타일에 다음과 같이 말했습니다: "방금 치료를 시작했습니다. 좋아합니다. 좋아합니다. 두 명의 치료사를 통해 올바른 치료사를 찾아갔습니다." 그는 또한 술을 끊었다.
8 Zach Greinke
2006 년, Greinke는 캔자스 시티 로열스에서 유망한 젊은 투수였습니다. 그러나 그는 고등학교 이후 사회 불안에 시달렸고, 프로에 도달했을 때 그의 불안이 너무 심해서 야구를 거의 그만두 었다는 것을 알았습니다. 대신, 로열스는 Greinke를 장애인 명단에 올려 놓고 치료사를 방문하여 Zoloft를 복용하기 시작했습니다. 그는 야구로 돌아와 2009 년 캔자스 시티와 함께 아메리칸 리그 시영 상을 수상하기도했습니다. 그는 Zoloft를 계속 사용하면서 다음과 같이 말했습니다. "약은 지금까지 가장 위대한 것입니다."
