도로 자전거의 좌석 또는 안장은 편안한 주행을위한 중요한 요소입니다. 타는 시간이 길어지고 멀수록 좌석을 적절히 조절하는 것이 더 중요합니다. 안장 높이 또한 승차 효율에 영향을줍니다. 안장이 너무 낮 으면 무릎이 심하게 구부러져 페달을 밟는 데 피로가 생깁니다. 좌석이 너무 높으면 무릎이 지나치게 늘어나 무릎 관절에 과도한 마모와 부상을 입힐 수 있습니다. 도로 자전거 좌석의 높이, 피치 및 수평 위치를 조정하십시오.
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좌석 높이 조정
1 단계
Allen 또는 고정 렌치로 시트 포스트 볼트를 느슨하게합니다.
2 단계
양손으로 좌석을 잡고 위로 당기거나 아래로 내 리면서 좌석을 비십시오.
3 단계
시트 포스트 볼트를 조이십시오.
4 단계
안장에 앉으십시오. 페달 스핀들 위에 발의 공을 올려 놓습니다. 페달을 가장 낮은 위치로 돌리십시오. 무릎이 약간 구부러져 야합니다. 과도하게 구부러지면 좌석을 들어 올리십시오. 무릎이 완전히 펴진 경우 좌석을 낮추십시오.
시트 피치와 수평 위치 조정
1 단계
시트 밑의 시트 클램프를 풉니 다.
2 단계
좌석의 피치를 위아래로 조절하십시오. 어떤 각도가 가장 잘 작동하지 않는지 알고 싶으면 시트를 수평으로 세우십시오. 잠시 후 타기를 한 후에 나중에 피치를 조절할 수 있습니다. 자전거 튜터 (Bicycle Tutor)에 따르면, 여성들은 일반적으로 좌석 코가 약간 기울어 진 것을 선호하는 반면, 남성들은 좌석 코를 기울이는 것을 선호합니다.
3 단계
좌석을 앞뒤로 밀어서 수평 위치를 조정하십시오. 클램프 볼트를 조이십시오.
4 단계
자리에 앉으십시오. 페달 스핀들 위에 발의 공을 올려 놓습니다. 크랭크 암이 직접 앞으로 향하도록 페달을 돌립니다. 무릎이 페달 스핀들 바로 위에 있으면 좌석의 수평 위치가 정확합니다. 무릎이 스핀들 앞쪽에 있으면 좌석을 뒤로 조정하십시오. 스핀들 뒤편에 있으면 시트를 앞으로 조절하십시오.
팁
- 좌석 조정은 예술이 아니라 과학입니다. 몇 번이나 자전거를 타면서 시험을보고 좌석을 다시 조정해야 할 것입니다.
경고
- 시트 포스트의 최소 삽입 표시를 초과하여 좌석을 올리지 마십시오.
