독감 예방 주사의 목적은 잠재적으로 심각한 계절 질환을 예방하지 못하게하는 것입니다. 그러나 주사는 주사 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 독감 예방 접종으로 독감 예방 주사를 맞으면 질병 통증 예방 센터에 10 ~ 64 %의 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 이 일시적인 가벼운 팔 아픔은 주사를 건너 뛰어 궁극적으로 독감에 걸렸을 때 경험할 수있는 몸 전체의 고통보다 훨씬 덜 귀찮습니다. 독감 예방 주사를 맞은 후에 팔에 불편 함을 느낄 수는 없지만 가능성과 심각성을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
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근육이 조이는 것을 피하십시오.
주사 전에 팔을 조이는 것이 일반적입니다. 불행히도 문제가 될 수 있습니다. 주사를 맞기 전에 팔 근육을 긴장시킬 때 사후 통증을 경험할 가능성이 높아집니다. 이를 피하려면 주사하기 전에 진정할 시간을 가지 고 심호흡을하십시오. 니들 팬이 아니라면, 바늘이 피부에 구멍을 내기 전에 바짝 조이지 않도록 조심하십시오.
-주사 후 팔을 움직이십시오.
독감 예방 주사를 맞은 즉시, 약간의 압박감과 불편 함을 느낄 수 있습니다. 이것은 팔을 계속 잡을 수있게합니다. 이 응답은 자연스럽지 만 도움이되지 않습니다. 나중에 우울증을 줄이려면 독감 예방 주사를 맞은 후 팔을 움직입니다. 이렇게하면 주입 된 액체가 퍼지기 때문에 한 곳에서 약물이 많이 집중되어 근육통을 느낄 가능성이 줄어 듭니다.
운동을 건너 뛰지 마십시오.
독감 예방 주사는 체육관을 건너 뛰는 날이 아닙니다. 백신 접종 후 운동에 참여하면 혈액 순환이 개선되고 근육 조직 전체에 약물이 분산됩니다. 추가 보너스로, 온건 한 운동은 몇 시간 동안 당신의 신체의 면역 체계를 향상시킵니다, "라이프 스타일 의학의 미국 저널"의 7 월 / 8 월호에 발표 된 연구의 저자를보고하십시오. 독감 백신의 효과를 높일 수 있습니다.
시원한 압축 사용
주사 부위에서 통증이 느껴지면 빨리 행동하면 회복이 빨라지고 팔의 불편 함을 줄일 수 있습니다. 주사 부위에 시원한 압축을하십시오. 이렇게하면 두 가지면에서 고통이 완화됩니다. 첫째, 피부가 마비됩니다. 둘째, 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록하십시오. 지역 전체에 시원함을 분산시키고 추위가 피부를 손상시키지 않도록 수건 층을 사용하십시오.
경미한 진통제 복용
통증이 계속되거나 악화되면 아세트 아미노펜 (Tylenol) 또는 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하면 약간의 완화가 될 수 있습니다. 이러한 의약품은 대부분의 사람들에게 안전하지만 의사와상의하여 다른 약품에 부작용을 일으키지 않도록하고 건강 상태를 악화시키지 않도록하십시오. 이 약을 복용 할 때 패키지의 투약 지시 사항을 따르십시오.
경고 및주의 사항
인플루엔자 발작 후의 팔뚝 통증은 보통 경미하며 일일 활동을 방해하지 않으며 하루나 이틀 만에 사라집니다. 심한 팔에 통증이 있거나 독감 예방 주사를 맞은 후 이틀 이내에 통증이 나아지지 않으면 담당 의사에게 문의하십시오.
독감 예방 주사에 대한 알레르기 반응은 매우 드물지만 발생할 수 있습니다. 이러한 반응은 일반적으로 몇 분에서 몇 시간 이내에 발생합니다. 몸 전체 가려움증, 호흡 곤란, 천명음 또는 두드러기가 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
