담낭은 소화 시스템의 일부로 존재하는 간에 붙어있는 작은 배 모양의 기관입니다. 담낭은 간에서 생성 된 담즙을 저장하고 소장의 십이지장으로 분비하여식이 성 지방을 분해하는 역할을합니다. 담낭을 정기적으로 정화하는 것은 담석과 담낭 질환을 예방하는 데 도움이된다고 믿어지고 있습니다. 드물지만 담낭암은 연간 담낭 청소를 통해 예방할 수 있습니다.
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1 단계
쓸개가 심한 음식을 피하십시오. 담낭을 정화 할 때 담낭을 작동 시키거나 담낭에 손상을 일으키는 음식은 튀김 음식, 기름 및 과도한 지방을 포함하여 쓸개를 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 담낭에 담석이 형성 될 가능성을 높여 주며 쓸개 정화 과정에서 피해야합니다.
2 단계
단백질과 지방이 적은 식품과 같이 담낭의 건강과 활력을 지원하는 식품에 식단을 집중시킵니다. 정제되지 않은 곡물, 콩과 식물, 채소 및 과일을 권장합니다. 레몬, 라임, 배, 파스 닙, 해초, 무, 심황, 사과 및 카모마일 차를 포함한 담석을 분해하는 데 도움이된다고 믿어지는 음식을 섭취하십시오.
3 단계
식사 중에 지방 섭취를 갑자기 많이 섭취하십시오. 쓸개가 끝나면 담즙이나 올리브 기름과 같은 많은 양의식이 지방을 섭취하여 담낭을 경련으로 보내면 담석이나 독소를 만들 수있는 침전물을 제거하는 데 도움이됩니다. 이미 형성된 담석이 담낭을 막히게하여 통증을 유발하고 즉각적인 의학적 치료를받을 수 있기 때문에 쓸개 정화의이 단계는 적절하지 않으면 위험 할 수 있습니다.
추가 정보
- 의사 또는 영양사는 쓸데없는 쓸데없는 청결을 디자인하기 위해 귀하와 협력해야합니다.
경고
- 의료 지시 및 감독없이 담낭을 정화시키지 마십시오.
