비타민 A는 레티놀, 레티 닐 아세테이트 및 레티 닐 팔미 테이트를 비롯한 다양한 형태로 제공됩니다. 비타민 A는 국제 단위 (일반적으로 약자 IU)와 마이크로 그램 모두에서 측정됩니다. 비타민 A는 수용성 비타민으로 수용성 비타민보다 과다 복용을합니다. 그러므로 IU에서 마이크로 그램으로 레티 닐 팔미틴산 염의 측정치를 전환하는 방법을 아는 것은 비타민 보충제의 용량을 결정할 때 유용 할 수 있습니다.
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1 단계
영양 사실 테이블에서 비타민 A 팔미틴 트의 양을 찾습니다.
2 단계
IU의 비타민 A 팔미틴테이트 양에 0.55를 곱하여 양을 마이크로 그램으로 결정합니다. 예를 들어, 100 IU의 비타민 A 팔미틴트는 55 mcg와 같습니다.
3 단계
비타민 A 팔미틴 트 마이크로 그램의 양을 IU의 등량으로 나누어 작업을 점검하십시오. IU를 마이크로 그램으로 정확하게 변환하면 몫은 0. 55가됩니다. 예를 들어, 200 IU의 비타민 A 팔미틴이 110 mcg와 같다고 판단한 경우, 110 mcg를 200 IU로 나눠서 확인하십시오. 그 지수는 0.55이며, 이것은 110mcg의 비타민 A 팔미틴이 실제로 200IU의 비타민 A 팔미틴테이트와 동등하다는 것을 의미합니다.
