북부 콩은 2 파운드로 구입하는 경우가 많습니다. 24, 1 / 2- 컵 서빙을하는 가방. 색상이 흰색 인이 콩은 섬유, 단백질, 철분 및 칼슘의 좋은 원천이며 지방 및 콜레스테롤이 적습니다. 콩은 좋은 독립 실행 형 요리이며 스튜와 수프에서도 잘 작동합니다. 사람들은 프라이팬이나 큰 그릇을 포함하여 북부 콩을 요리 할 때 다양한 방법을 사용합니다. crockpot에서 위대한 북부 콩을 요리하는 것은 스토브 - 톱 요리에 대한주의가없이 느린 요리의 이점을 얻는 좋은 방법입니다.
오늘의 비디오
1 단계
위대한 북부 콩을 정렬하여 이물질과 콩이 변색되거나 부러 지거나 부서지는 것을 제거하십시오. 콩 한 줌을 검사하여 작은 돌과 흙 조각이 없는지 확인하십시오.
2 단계
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4 단계
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콩을 덮고 약 2 시간 동안 높은 곳에서 요리하고 4 시간에서 5 시간 더 요리를하기 위해 낮은 곳으로 조절하십시오.
- 6 단계
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