전 NBA 스타 알렌 아이버슨, 크로스 오버 드리블은 오랫동안 농구의 필수적인 부분이었습니다. 몸의 한쪽면에서 다른 쪽면으로 공을 빠르게 드리블시킴으로써, 상대방을 "교차"시킬 수 있습니다.
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1 단계
수비수를 키우십시오. 그가 당신을 한쪽이나 다른쪽으로 지나치게 움직이면, 당신은 어느 방향으로 당신의 크로스 오버를 조준해야하는지 알게 될 것입니다. 예를 들어, 당신이 오른쪽 드리블 할 가능성이 있다고 생각하면 몸의 왼쪽을 향해 오른손 드리블로 그를 설정하십시오. 그 반대도 마찬가지입니다. 그가 당신을 단단히 상대한다면, 당신은 그를 크로스 오버로 잡아내는 더 좋은 기회를 얻게 될 것입니다. 그가 다시 당신을 쏠 촬영 앉아 있다면, 당신은 점프 샷을 촬영하고 더 나은 크로스 오버 기회를 기다릴 수도 있습니다.
2 단계
드리블을 시작하십시오. 크로스 오버 드리블을 시작할 측면으로 약간의 일반 드리블이나 빠른 트리거 드리블로 시작하십시오. 이것은 당신의 수비수가 당신이 그 방향으로 가고 있다고 생각하게 할 것입니다. 조금 더 교묘 한 것을 추가하려면 머리를 가리키고 그 방향으로 눈을 고정하십시오. 움직임을 설정하는 것은 성공적으로 성가신 상대를 흘리기 위해 크로스 오버를 사용하는 열쇠입니다.
3 단계
넘어서 건너 뜁니다. 상대방이 당신의 초기 드리블 방향으로 움직이기 시작하면, 그면에 발을 심고 다른 방향으로 밀어냅니다. 빠르고 낮은 드리블을 사용하여 공을 몸의 다른쪽에 쓸어 넘기고 그쪽으로 몸무게를 옮깁니다. 올바르게 끝나면, 이것은 당신을 수비수로부터 자유롭게합니다. 숙련 된 볼 핸들러라면 다리 사이 또는 등 뒤로 넘어갈 수 있습니다.
4 단계
샷으로 마무리합니다. 크로스 오버가 완벽하게 작동했다면, 상대방이 갑자기 자신을 몇 피트 씩 어긋나게 할 수 있습니다.이 경우 바스켓에 자유로운 경로가 있어야합니다. 후프에 힘을 기울이고 수비수가 미끄러지 듯 열려있는 장면을 볼 수있는 팀 동료에게 눈을 떼지 마십시오. 방금 약간의 호흡 여지를 샀다면, 일어나서 방어기가 회복하기 전에 열려있는 점프 샷을 찍으십시오.
Tips
- 빠른 휴식 기회를 얻으려면 수비수를 이중 크로스 오버로 흔들어 볼 수 있습니다. 오른쪽에서 왼손으로 크로스 오버 한 다음, 예를 들어 볼을 오른쪽으로 다시 이동하십시오.
경고
- 똑같은 상황에서 크로스 오버를 사용하는 패턴에 빠지지 마십시오.수비수가 크로스 오버가 언제 오는지 알면 볼을 훔칠 수 있습니다.
