셀룰 라이트 및 루스 스킨 제거 방법

2008-1219 행주질후 바닥도 딱나요.AVI

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셀룰 라이트 및 루스 스킨 제거 방법
셀룰 라이트 및 루스 스킨 제거 방법
Anonim

가장 흔한 피부 질환 중 두 가지는 특히 노인 여성의 경우 셀룰 라이트 및 피부 미약 발달입니다. 피부는 탄력을 잃어 가며 느슨해지기 쉽습니다. 이는 50 세가 지나면 빠르게 발생합니다. 체중이 늘어나거나 사라지면 스트레치 마크 나 피부가 느슨해집니다. 셀룰 라이트는 피부 밑의 지방 침착 물에 의해 만들어지는 피부의 주름살을 흔히 발달 시켜서 염증을 일으키고 서로를 눌러 피부에 눈에 보이는 융기를 발생시킵니다. 다행스럽게도 셀룰 라이트 및 느슨한 피부를 예방하고 제거하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

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1 단계

하루에 적어도 3 ~ 5 인분의 과일과 채소를 섭취하는 칼로리 감소 다이어트를하십시오. 야채는 비타민 A가 풍부하고 피부 탄력에 필수적인 콜라겐 생성을 촉진합니다. 과일과 채소도 체중 감량에 도움이되는 수분 함량이 높은 음식으로 가득 찬 음식을 만드는 데 도움이됩니다.

2 단계

일주일에 3-5 회 운동하십시오. 이것은 셀룰 라이트와 느슨한 피부를 다른 방법으로 돕습니다. 운동은 피부의 신축성과 유연성을 향상시키는 데 도움이되며, 또한 느슨한 피부를 부착 할 수있는 새로운 근육을 개발하는 데 도움이됩니다. 당신이 운동하는 동안 당신이 땀을 흘리는 것은 또한 당신의 몸에서 독소를 풀어 내고, 당신의 셀룰 라이트에 공헌하고 당신의 몸에서 퇴학 될 때 그것의 후퇴 및 제거를 원조 할 수있다.

3 단계

매일 보습 크림을 발라주세요. 비타민 A, C, E 및 알로에 베라를 포함 해 피부에 국소 영양소를 바르십시오.

4 단계

셀룰 라이트를 마사지하십시오. 지방 예금을 이동하면 혈액과 영양분이 세포로 유입되어 셀룰 라이트를 분해하는 데 도움이됩니다.

5 단계

과도한 느슨한 피부를 제거하기위한 수술을 고려하십시오. "배가 턱"과 같은 절차는 일반적이며 과도한 피부를 즉시 제거 할 수 있지만 수술 후 약간의 흉터가 남을 수 있습니다.