콜라겐은 결합 조직을 형성하는 단백질입니다. 또한 피부의 필수 요소입니다. 콜라겐 보충제는 동물성 단백질과 비타민제를 함께 사용하여 피부의 질을 향상시켜줍니다. 보충제를 섭취하면 피부에 도움이되지만, 피부를 젊게 보이게하는 과정의 한 단계 일뿐입니다. 콜라겐 보충제가 노화의 영향을 감소 시킨다는 임상 적 증거는 없습니다. 콜라겐 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 합병증을 유발하지 않도록하십시오.
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1 단계
아침과 저녁에 일어나서 부드러운 피부로 하루 두 번 피부를 씻으십시오. 깨끗한 피부에 모이스처 라이저를 바르십시오.
2 단계
아침 식사 전에 한 잔의 콜라겐 보충제를 물 한 컵을 가지고 섭취하십시오. 정확한 투여 량은 제품에 따라 다를 수 있습니다. 용량 지침에 대해서는 보충 설명서의 지침을 읽으십시오.
3 단계
외출하기 전에 얼굴에 자외선 차단제 또는 SPF 정격 화장품을 바릅니다. 햇빛으로부터 자외선에 노출되는 것을 줄이면 더 이상의 손상을 예방할 수 있습니다.
4 단계
하루에 적어도 8 잔의 물을 마 십니다. 물은 피부를 부드럽게 유지하는 필수 영양소입니다.
5 단계
저녁에 두 번째 콜라겐 보충 알약을 섭취하십시오. 빈속에 먹는 피임약을 먹으십시오 - 그래서 저녁 식사 전에 또는 잠자리에 드십시오. 1 잔의 물로 타블렛을 가져갑니다.
6 단계
1 tbsp. 액체 콜라겐 보충 교재. 잠자리에 들기 전에 가져 가십시오. 콜라겐을 알약 형태로 복용하지 않는 경우에만 가능합니다. 액체 콜라겐을 냉장고에 보관하십시오. 정확한 복용량 지침을 보려면 라벨을 읽으십시오.
필요한 것들
- 페이셜 클렌저
- 로션
- 일광 차단
팁
- 노화는 라이프 사이클의 자연스러운 부분입니다. 보충 교원질이 더 젊은 피부를 제공 할 것이라는 아무 보증도 없다. 피부가 더 자라면서 약간의 매끈함을 잃습니다. 저것을 막을 수있는 방법이 없을 수도 있습니다. 햇빛을 피하고 담배를 피우십시오.
경고
- 처방약을 복용하는 경우 의사와상의하지 않고 구강 내로 콜라겐을 섭취하지 마십시오. 다른 콜라겐 배합을 피하십시오. 예를 들어, 알약 형태와 액체 제제를 동시에 사용하지 마십시오. 호흡 곤란이나 발진이 생기면 보충제 복용을 중단하십시오. 메스꺼움이나 현기증 같은 제품의 부작용을 발견하면 사용을 중단하고 의사에게 연락하십시오. 액체 콜라겐에는 당이있을 수 있습니다. 당뇨병에 대한 제한된식이 요법을 사용하는 경우 액체 콜라겐 제품을 피하십시오.
