사무실에서 직장 피트니스 프로그램을 시행하면 회사의 수익을 높일 수 있습니다. "직업 및 환경 의학 저널"의 2008 년 호에 발표 된 결과를 바탕으로 American Occurcational and Environmental Medicine의 연구에 따르면 직장 건강 프로그램에 종사하는 직원은 매년 건강 관리 비용으로 176 달러에서 182 달러를 절약 할 수있었습니다. 피트니스 프로그램의 혜택을 경영진에게 제시함으로써 회사의 의료비 부담이 적은 건강하고 행복한 직원을 위해 자신의 직장에서 프로그램에 대한 지원을받을 수 있습니다.
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1 단계
귀하의 경영진과 약속을 잡아 직장 피트니스 프로그램을 실시 할 수 있는지에 대해 이야기하십시오. 체중 감량 경쟁, 테마 피트니스 시합 또는 직장에서 제공하는 피트니스 강좌 여부와 상관없이 어떤 유형의 피트니스 프로그램에 대한 정보로 무장하십시오. 건강 관리 비용 감소 및 생산성 향상과 같은 혜택과 비교하여 피트니스 프로그램 비용에 대해 이야기하십시오. 관리자의 승인을 받으면 계획을 시작할 수 있습니다.
2 단계
직원들과 함께 피트니스 목표와 프로그램 계획을 정의하십시오. 당신은 피트니스와 관련하여 고투하는 것에 대해 직원에게 질문 할 수 있습니다. 몇 가지 대답은 시간 제약, 직장 사기, 돈 및 체력 수준입니다. 그런 다음 피트니스 프로그램을 활용할 집단적 목표에 가장 잘 맞는 프로그램을 만듭니다.
3 단계
직원들의 참여 유도를위한 인센티브 제공. 가장 큰 체중 감량을위한 상금, 참여하는 직원이 늦게까지 일할 수있는 날 또는 무료 음식과 피트니스가있는 행사를 후원하는 경우 직장에서의 운동 프로그램을 직장에서 시간을 보내는 흥미 진진하고 바람직한 방법으로 만듭니다. 인센티브가 없다면 직원들에게는별로 관심이 없다는 것을 알 수 있습니다.
4 단계
휘트니스 활동, 콘테스트 및 프로그램에도 참여하십시오. 참여하는 사람들에게 수당을 지급함으로써 프로그램에 대한 지원을 표시하십시오. 예를 들어, 체중 관리 회의에 함께 참석할 시간을 정하면 "St. Louis Business Journal"이 좋습니다. 프로그램 주최자로서 피트니스 프로그램을 믿고 참여하고 사기를 높이기 위해 참여하십시오.
5 단계
공식적으로 프로그램에 참여하지 않은 사람들을 포함하여 사무실 전체의 피트니스 데이를 구성합니다. Natural Healthcare Canada는 모든 사람들이 움직일 수 있도록하기 위해 "Walk to Work Day"를하거나 단체 급식을 제공 할 것을 제안합니다. 건강 박람회 또는 피트니스 회의를 갖는 것도 모든 사람을 귀하의 사무실에 포함시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
