간은 신체에서 과다한 영양분과 독소를 제거하여 몸에서 나오는 낭비를 걸러냅니다. 당신의 간이 초과 근무를하고 있다는 표시로 간 효소가 높다고 생각하십시오. 4 개의 분리 된 간 효소가 있으며, 각 간 효소는 간을 손상시킬 수있는 것에 대한 단서를 제공합니다. AST와 ALT는 간 세포 손상과 염증과 관련된 두 가지 효소입니다. AST는 간 이외의 다른 기관에서 발견되기 때문에 ALT는 간 손상을 잘 보여줍니다. GGT와 AP는 담관에서 염증과 관련된 두 가지 효소이며 차단 된 담관을 통과 할 수 없기 때문에 혈류에 축적 될 수 있습니다. 알콜 성 간 질환은 네 가지 유형의 효소의 수치를 높일 수 있습니다.
1 단계
음주를 중지하십시오. 아이오와 병원 (University of Iowa Hospital)에 따르면 알콜은 독약이며 알콜은 간에 손상을 줄 수 있습니다. 당신의 간은 다른 형태의 알코올을 구별하지 않습니다 - 당신이 간 손상을 역전 시키려고하는 경우 맥주 또는 와인 한잔은 주류보다 나은 선택이 아닙니다.
2 단계
상승 된 간 효소가 알코올의 결과인지 확인하려면 담당 의사와 상담하십시오. 아세트 아미노펜, 비 스테로이드 항염증제 및 기타 약물과 같은 다른 물질은 간 손상과 정상 이상의 효소 수준을 유발할 수 있습니다. 간장에 계속 영향을 미치는 약물을 사용하고 있다면 알코올을 절제하면 간 손상을 되돌릴 수 없을 수도 있습니다.
3 단계
간 질환에 대한 다른 위험 요소를 제거합니다. 알콜의 사용은 간 효소의 증가의 가장 흔한 원인이지만 흡연과 비만은 또한 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 담배를 피우면 그만둬. 과체중 인 경우 규칙적인 운동과 건강한 식단을 포함한보다 건강한 생활 습관을 선택하면 간 효소 수치를 낮출 수 있습니다.
4 단계
실리마린을 복용하십시오. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)는 우유 엉겅퀴에서 발견되는 플라보노이드 인 silymarin이 간을 독소로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. Silymarin은 항 염증 및 항산화 제로서 간세포가 새로운 세포를 생성함으로써 스스로 회복되도록 도와줍니다.
추가 정보
- 간은 독특합니다. 손상된 세포를 새 것으로 교체하여 치유 할 수있는 유일한 기관입니다. 귀하의 간이 너무 광범위하게 손상되지 않았다고 가정하면, 당신은 30 일 이내에 간 기능 향상을 볼 수 있습니다.
경고
- 환경 독소, 용제 및 가정용 화학 물질도 간을 손상시킬 수 있습니다. 화학 물질을 사용해야하는 경우 환기가 잘되는 곳에서 방습 마스크와 라텍스 장갑과 같은 보호 장비를 착용하십시오.
