염산은 자연적으로 췌장에서 분비되어 음식을 소화하여 혈류에 흡수 될 수 있습니다. 많은 사람들은 다른 산물로 이어질 수있는이 산이 결핍되어 있습니다. 만성 스트레스를 겪고있는 60 세 이상의 사람들과 소화 불량과 영양 결핍을 특징으로하는 염산 결핍이있는 경향이 있습니다. 다행히도 위장에서 염산을 증가시키는 자연스러운 방법이 있습니다. 혼자서 낮은 수준의 염산을 치료하기 전에 의사를 만나십시오.
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1 단계
태블릿 형태의 보충 베타 인 하이드로 클로라이드를 제조업체의 지시에 따라 복용하십시오. 간 의사의 Sandra Cabot 박사는 위장에 산을 첨가하는 것이 처음에는 의미가 없지만 증상을 완화하기 위해 필요한 경우가 많다고 설명합니다. achlorhydria로 알려진 적절한 위산의 부족은 치료하지 않으면 위암으로 이어질 수 있습니다. 보충 형태로 자연산 염산을 첨가하면 영양소 흡수를 개선하고 소화를 돕습니다.
2 단계
마늘 섭취량을 늘리거나 마늘 섭취량을 식단에 추가하십시오. "Journal of Nutrition"에 실린 2001 년 기사에 따르면 위암의 발생률은 다량의 부추를 마시는 개체군, 즉 마늘과 양파 및 향신료에서 자연적으로 발생하는 물질인데, 몇몇 건강 지원 재산. Allium은 또한 Helicobacter pylori 박테리아에 의한 궤양 예방에도 도움이됩니다.
3 단계
레몬 반과 2 ~ 3 큰술 주스가 들어있는 식용유를 한 잔 마시십시오. 양질의 사과 사과 식초. Sandra Cabot 박사는 산성 레몬 주스와 함께 사과 사이다 식초가 위장의 산을 보충하고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 또한,이 혼합물은 소화 장애로 인해 발생할 수있는 팽창 및 복부 가스 감소를 도울 수 있습니다.
4 단계
소화 효소가 들어있는 건강 보조 식품을 현지 건강 식품 상점에서 구입하십시오. 만성 소화 불량은 적절한 소화 효소가 부족한 증상이 될 수 있으며 이는 너무 적은 염산으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러므로 보충적인 소화 효소를 섭취하면 음식물을 소화하는 데 필요한 효소 인 프로테아제, 리파제 및 아밀라아제를 위장에 공급할 수 있습니다. 이러한 효소가 충분하지 않은 결과로 알레르기를 비롯하여 영양 결핍 및 흡수 장애 증상을 경험할 수 있습니다.
추가 정보
- 식이 요법을 변경하거나 건강 보조 식품을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
