킥복싱은 자기 방어의 수단으로 사용되거나 모양을 얻는 다른 방법으로 사용될 수 있습니다. 이상적으로, 당신은 스스로 킥복싱하는 법을 배우기 전에 자격을 갖춘 강사와 함께 훈련해야하지만 근대에는 현명한 예술의 기본을 배우기위한 수많은 온라인 자료가 있습니다.
오늘의 비디오
1 단계
귀하의 필요에 맞는 온라인 킥복싱 코스를 인터넷으로 정독하십시오. 에어로빅 운동이나 실제 전투 지향적 인 수업을 찾고 있는지 여부를 결정하면 검색 범위를 상당히 좁힐 수 있습니다.
2 단계
가상 킥복싱 강사의 지시에 따라 수업을 계속 진행하기 위해 필요한만큼 제공되는 비디오를 시청하십시오. 무엇이든을 배우기 위하여 반복은 중요하다, 그래서 강사가 건의하는 순서대로 수시로 실행 할 필요가있다.
3 단계
독자적으로 독립적 인 연구를 수행하여 온라인 수업을 보완하십시오. 킥복싱 블로그, 자습서를 찾아보고 가르치는 수업을 다른 교육용 소스와 비교하십시오. 전문가의 킥복싱 선수를 훈련시키고 YouTube에서 싸워 프로들이 어떻게 움직이는 지 알게하십시오.
4 단계
기술과 형식에 대해 질문이 있으면 다른 학생과 강사에게 연락하십시오. 대부분의 온라인 교육 소스에는 코스를 수강하는 다른 학생들이 수업에 대해 토론하는 포럼이 있습니다. 이것들은 당신의 훈련에 가치있는 추가가 될 수 있습니다.
5 단계
킥복싱 수업을 통해 실습을 배우고 실습을 배우십시오. 온라인 과정은 일부 사람들에게는 효과적 일 수 있지만 실제 상황을 대체 할 수는 없습니다. 경험이 많을수록 킥복싱의 기본 원리를 익힐수록 온라인 교육을 흡수하고 유지하는 데 더 효과적입니다.
팁
- 기본 사항을 확실히 이해할 때까지 고급 킥복싱 레슨을 건너 뛰지 마십시오. 대부분의 강사들은 발놀림과 펀치와 킥의 조합에 관한 반복의 중요성을 강조합니다. 당신에게 제공되는 훈련을 무시하고 자신을 속이지 마십시오.
경고
- 무거운 가방이나 다른 훈련 장비를 공격 할 계획이라면 부상 위험을 최소화하기 위해 항상 손을 감싸고 권투 글러브를 사용하십시오.
