쿵푸로 알려진 중국 무술은 수천 년의 역사를 가지고 있습니다. 처음 기술은 비교적 간단하게 보일 수 있지만, 쿵푸 트릭은 힘, 민첩성 및 연습이 필요합니다. 쿵푸 트릭을 배우는 본질은 어떤 무술 기술을 배우는 것과 같습니다. 당신은 전문가가 그것을보고 나서 올바르게 할 수있을 때까지 연습합니다. 그러나, kung fu 간계의 진보 된 본질은 몇몇 특별한 관측을 요구합니다.
오늘의 비디오
1 단계
쿵후 트릭 작업을 시작하기 전에 안전한 연습 영역을 설정하십시오. 한쪽에 10 피트 이상, 안전한 착륙장이있는 깨끗한 지역이 필요합니다.
2 단계
쿵후 트릭을 연습하면서 느슨한 운동복을 착용하십시오. 피할 수없는 낙상과 닦음이 옷장에 열심히있을 것이며 공식적인 훈련 유니폼을 망치고 싶지 않을 것입니다.
3 단계
스윕 및 기타 로우 라인 트릭을 위해 다리를 주로 구부립니다. 허리에 굽혀지기 쉽지만, 이것은 균형과 정렬을 버리고 기술을 망칠 수 있습니다.
4 단계
항공기 착륙에주의하십시오. 대신에 파업이나 움직임에 초점을 맞추는 것이 일반적이지만 상륙은 부상이 가장 많이 발생할 수있는 곳입니다.
5 단계
스윕 터를 초대하여 플립 및 기타 고급 트릭을 연습 할 수 있도록하십시오. 숙련 된 스 태터는 기술을 습득 할 때 전략적으로 도움을 줄 수 있으며 거친 착륙으로 자신을 다치게 할 경우 도움을 줄 것입니다.
6 단계
연습 중에 다양한 새로운 트릭을 통해 회전하지 않고 한 번에 하나의 트릭에 집중하십시오. 새로운 트릭을 통합하는 것은 재미 있지만 빠른 결과를 얻으려면 포커스를 유지하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
힌트
- 코치 나 시프가없는 경우 트릭 비디오를 녹화하고 온라인으로 게시하는 것을 고려하십시오. 사용자 비디오 사이트는 불타 지려는 초대장이 될 수 있지만, 대부분의 무술 포럼에는 비디오 게시 및 피드백 요청의 명시적인 목적을 위해 "동작중인 회원"섹션이 포함되어 있습니다.
경고
- 공중 기술을 연습 할 때 착륙 패드를 조심하지 마십시오. 당신은 때때로 열심히 떨어지게 될 것이고 패드는 당신이 얼마나 빨리 다시 일어날 지와 많은 관련이있을 것입니다.
