강사가없는 쿵푸를 배우는 것은 강사가 가르치는 정규 수업의 맥락에서 배우는 것보다 훨씬 어렵습니다. 자격을 갖춘 경험이 풍부한 sifu. 그러나, 모두에는 아닙니다 kung fu 종류에 가기 위하여 필요한 dojo에 계획, 가처분 소득 및 근접이있다. 이러한 상황에 처한 경우 다양한 장소에서 사용할 수있는 리소스를 사용하여 기본적인 쿵푸 기술을 개발할 수 있습니다.
오늘의 비디오
1 단계
교육 영역을 설정하십시오. 카펫 또는 얇은 매트와 같은 부드러운 바닥이있는면이 최소 15 피트 이상인 공간이 필요합니다. 펀치 백을 한쪽 구석에 걸어 놓습니다. 천장에 매달린 가방을 수납하지 않으면 대부분의 스포츠 용품점에서 독립 가방을 찾을 수 있습니다.
2 단계
공부하고자하는 쿵푸의 스타일을 결정하십시오. 유효한 kung fu 작풍의 수십이, 각각 그것의 자신의 특질 및 유일한 양상에있다. 눈을 사로 잡을 때까지 YouTube 및 다른 사용자 비디오 사이트에서 예제를 볼 수 있습니다. 윙 천, 우슈, 켄포는 일반적인 스타일입니다.
3 단계
교육용 비디오를 찾으십시오. 당신은 "까만 벨트"잡지 또는 세기 무술에서 이들을 주문할 수 있고, 사용자 영상 위치 또는 공공 도서관에서 그들을 찾거나, 쿵후 학교 웹 사이트에서 팁 비디오를 찾을 수 있습니다. 말 자세, 역 펀치, 앞뒤로 걷어차 기 및 크레인 자세와 같은 노란색 새시 기술에 우선 초점을 맞 춥니 다. 이 기술을 습득하면 고급 기술로 이동할 수 있습니다.
4 단계
한 번에 두 가지 기술을 선택하여 연습하십시오. 비디오 연습 기술을 익힐 때까지 비디오 기술을 살펴본 다음 훈련 영역으로 이동하십시오. 연습하는 기술의 종류에 관계없이 자세에 집중하십시오. 쿵푸 자세는 모든 파업에 힘을 제공하며 다리와 핵심적인 힘을 키울 수 있도록 의도적으로 낮습니다.
5 단계
kung fu 종사자와 이야기하여 지속적인 피드백을 얻으십시오. 의견을 얻는 한 가지 방법은 무술 토크 (Martial Talk)와 같은 무술 포럼에 자신의 비디오를 게시하는 것입니다. 당신이 부정적인 의견을 공정하게 공유 할지라도 소수의 사용자가 진실되고 귀중한 조언을 줄 것입니다.
필요한 것들
- 인터넷 접속
- 펀치 백
팁
- 강사없이 주로 훈련을받는 경우에도 도시로 오는 모든 세미나 또는 워크숍을 활용해야합니다. 살아있는 선생님과 1 시간이라도 혼자 연습 한 달보다 더 잘 할 것입니다.
경고
- 집에서 쿵푸를 연습하기 전에 예열하십시오. 근육이 워밍업되기 전에 충만한 킥이나 펀치를 시도하면 부상 위험이 있습니다.
