어떤 사람들은 허벅지가 엉뚱한 반면 어떤 사람들은 두툼한 손으로 붙어 있습니다. 신체의 뚱뚱 하 예금 반점은 출생에서 preordained이다. 대부분의 사람들은 현물 감소와 같은 즉석 마법 해결책을 원하지만 몸의 어느 부분에서 지방을 잃는 데는 시간과 노력이 필요합니다. 몇 가지 단기 목표를 정하고 그 목표에 충실하십시오. 곧 반지 사이즈를 떨어 뜨릴 것입니다.
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체중 감량
1 단계
매일 운동하십시오. 여유 시간이 10 분 밖에되지 않더라도 일부 운동은 아무것도하지 않는 것보다 낫습니다. 운동은 두 가지 방법으로 손에서 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 뚱뚱한 연소를 유발할 수 있으며 혈액을 펌핑 할 수 있습니다. 운동으로 심장 박동이 상승 할 때마다, 더 많은 피가 분당 사지를 통해 순환합니다.
2 단계
현재의식이 요법에서 하루에 500 칼로리를 줄이고 일주일에 1 파운드를 잃어 버리게됩니다. 예를 들어 매일 한두 가지 소다 나 스낵을 자르는 경우가 있습니다. 칼로리 제한은 손을 포함하여 몸 전체의 체중 감량을 초래합니다. 체중을 늘리는 첫 번째 장소는 아마도 체중 감량의 첫 번째 장소가 될 것입니다.
3 단계
성형 외과 전문의와 함께 방문 일정을 잡으십시오. 손에 지방 만있는 슬림 한 구조가 있다면 성형 외과의 사는 당신을 도울 수 있습니다. 지방 흡입 수술은 흔하지 않지만 다른 수술 방법이 당신에게 호소력을 줄 수 있습니다. 전문적으로 조각 수술을받은 성형 외과 의사를 찾으십시오.
붓기
1 단계
붓기의 흔적이 없는지 손을 확인하십시오. 어떤 사람들은 실제로 손이 부어있을 때 손이 "뚱뚱"하다고 잘못 생각할 수도 있습니다. 손에있는 부종은 많은 원인을 가질 수 있습니다. 너클이 딱딱하게 느껴지거나 피부에 눌린 부분이 피부에 남아있는 경우, 뚱뚱하지 않고 붓기가 일어납니다.
2 단계
식도를 바꿔 손의 크기를 줄입니다. 소금을 많이 섭취하면 몸이 더 많은 물을 보유하게됩니다. 저 나트륨 식품을 선택하고 식탁 용 소금을 사용하지 마십시오. 통조림 스프, 가공 스낵 식품 및 절임과 같은 소금이 많이 든 음식은 피하십시오.
3 단계
매일 신선한 물을 마 십니다. 식수는 손에 붓기를 줄입니다. 수분을 유지하면 몸이 여분의 액체를 흘려 보낼 수 있습니다. 크랜베리 주스와 같은 천연 이뇨제를 섭취하는 것도 고려하십시오. 크랜베리 쥬스는 배뇨로 씻어내는 신체의 과도한 수분을 배출합니다.
경고
- 손에 끈적 붓기는 근본적인 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
