신체에 산성 또는 알칼리성 물질이 너무 많으면 단백질을 방해 할 수 있습니다 신체의 모든 세포에 영향을 미치는 일. 당신의 몸은 당신의 몸의 pH를 조절하는 많은 다른 방법들을 가지고 있지만, 특히 당신이 건강하지 못한 음식을 먹는다면, 작은 불균형이 여전히 생길 수 있습니다. 산도 또는 알칼리도를 측정하면 먹는 음식을 바꿀 필요가 있는지 판단하는 데 도움이됩니다.
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1 단계
5. 0에서 8까지의 범위로 보정 된 pH 용지 롤을 구입하십시오. 이상적으로 용지는 0 2 pH 단위.
2 단계
시험 할 액체를 준비하십시오. 타액의 pH를 측정하는 경우 타액이 오염되지 않도록 2 ~ 3 시간 동안 아무 것도 먹거나 마시지 마십시오. pH를 시험하기에 가장 좋은시기는 깨어 난 직후입니다. 입을 타액으로 채우고 삼키고 채우고 다시 삼키면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 입에 세 번째로 타액을 채 웁니다. 작은 컵이나 숟가락에 침을 뱉어 라. 소변 검사 및 기타 액체의 경우 컵이나 다른 용기에 소량의 액체를 넣으십시오.
3 단계
디스펜서에서 pH 용지 1.5 인치와 2 인치 사이를 잡아 당깁니다. 가능한 경우 장갑을 착용하거나 오염되지 않도록 손으로 용지를 만지지 마십시오. pH 지 스트립의 한쪽 끝을 만지십시오.
4 단계
테스트중인 액체에 pH 페이퍼를 담그십시오. 오염을 방지하기 위해 용지를 만지지 마십시오. 종이 위의 화학 물질이 어떤 사람들에게는 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 혀 또는 입에 종이를 만지지 마십시오. 용지는 액체에 잠깐 담궈 야합니다. 풀다. 색상 코드로 표시된 pH 수준을 읽기 전에 3 ~ 5 초 동안 그대로 두십시오.
5 단계
pH 종이의 젖은 부분의 색과 종이와 함께 제공되는 컬러 차트를 비교합니다. pH 종이를 용액에 담그면 종이 표면의 화학 물질이 액체의 산성 또는 알칼리성 물질과 반응하여 색이 변합니다.
6 단계
색 변화에 따라 pH를 기록하십시오.
7 단계
매일 결과를 그래프로 표시하십시오. 이렇게하면 시간이 지남에 따라 타액이나 세균의 pH를 추적 할 수 있습니다. CNM Wellness에는 며칠 동안 pH를 추적하는 데 사용할 수있는 그래프 템플릿이 있습니다.
필요한 것
- pH 종이
- 작은 컵 또는 용기
