요로로 인해 불편 함을 느끼면 의사는 소변 pH 검사를 실시하여 소변 pH를 측정 할 수 있습니다 소변의 산도. 주요 원인은 신장 결석, 특정 약물 또는 감염 일 수 있습니다. 일반적으로 소변의 정상적인 pH 범위는 소변을 검사하는 실험실에 따라 다를 수 있지만, 4.6 ~ 8.0입니다. 4.6 미만의 낮은 pH 수준을 나타내면 당뇨병 케톤 산증, 설사 또는 기아를 나타낼 수 있습니다. 이러한 가능한 기본 조건으로 인해 처방약이 필요할 수 있으므로 통증이나 불편 함을 느끼면 의학적 치료를 받아야합니다. 일반적으로 소변 pH를 높이기 위해 특정 음식물을 섭취해야합니다. 귀하와 귀하의 담당 의사 만이 식품 수당을 개괄 할 수 있습니다.
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1 단계
오렌지, 자몽, 클레멘 타인, 레몬 또는 라임과 같은 감귤류를 섭취하여 소변을 알칼리성으로 만듭니다. 소변이 너무 산성이라면 요산 기반의 신장 결석 위험에 처해 있다고 MedlinePlus는 말합니다.
2 단계
케일, 시금치, 채드, 아루 굴라, 로메인 상추 및 콜라 드 그린과 같은 진한 녹색 잎 채소를 선택하십시오. Cornell Institute for Biology 선생님에 따르면 이러한 음식은 본질적으로 알칼리성이며 소변 pH를 높이는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 채소의 섭취를 조절해야합니다. 특히 낮은 산도를 유발하는 특정 질병이있는 경우에는 신장 돌을 담당하는 화합물 인 옥살산 염이 포함되어 있기 때문에 특히 그렇습니다.
3 단계
베이킹 소다라고도 알려진 중탄산 나트륨을 4 oz. 물 유리. 약제. co.kr에서 귀하는 하루에 1 ~ 3 번 베이킹 소다를 안전하게 섭취 할 수 있다고 말합니다.
4 단계
소변 알칼리화를 돕는 구연산 마그네슘과 구연산 칼슘을 병용하십시오. 미국 신장 학회지 2008 년 3 월호에 발표 된 연구에 따르면 마그네슘과 칼슘은 개인에 따라 수준을 높이거나 낮춤으로써 소변 pH를 효과적으로 조절한다는 사실이 밝혀졌습니다.
5 단계
우유, 요구르트를 마시거나 칼슘 함량이 높고 유제품 pH를 높이기 위해 유제품을 섭취하십시오. 저지방 또는 무 지방 품종을 선택하십시오. 이들 품목은 포화 지방이 높습니다. 또한 맛을 낸 품목이 설탕이 많아서 요로를 자극 할 수 있으므로 일반 요구르트를 선택하십시오.
추가 정보
- pH 스트립을 사용하여 집에서 소변 pH 수준을 테스트하여 진행 상황을 측정 할 수 있습니다. 그러나 의사의 검사를 통해 실험실 검사를 받아야합니다.
경고
- 약물 대신 알칼리화 식품을 사용하지 마십시오. 항상 의사가 정한 의료 지침을 따르십시오.
