체중 감량은 가장 일반적인 피트니스 및 자기 개선 목표이며 위장 지방은 주요 불만입니다. 약국, 건강 식품 상점 및 웹 사이트에서 여러 가지 체중 감량 알약을 구할 수 있습니다. 이 제품들은 위 지방과 체중을 줄이는 데 도움을 줄 것으로 약속합니다. 그러나, 이러한 뚱뚱한 - 레코딩과 체중 감량 알약의 대부분은 의학적으로 효과가 입증되지 않으며, 일부는 해로울 수도 있습니다. 녹차 추출물 및 허브 hoodia와 같은 체중 감량 알약은 안전한 것으로 간주됩니다. 처방전없이 구입할 수있는 약 Alli는 식품 의약청에 의해 체중과 위 지방을 줄이기 위해 승인되었습니다.
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1 단계
체중 문제에 대해 의사에게 문의하십시오. 과도한 위 점액과 체중 증가는 당뇨병, 증가 된 인슐린 생산 및 갑상선 질환과 같은 질환에 의해 유발 될 수 있습니다. 의사는 환약을 사용하여 위 지방을 줄이는 것이 안전한지 여부를 결정할 수 있습니다. 의사에게 사용하고있는 모든 처방전과 한약제에 대해 알리십시오.
2 단계
제품 정보에 따라 녹차 추출물 보조 식품을 섭취하십시오. 녹차 보충 교재는 증가한 뚱뚱한 손실을위한, 특히 위 주변의 칼로리 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 녹차 추출물 약은 일반적으로 안전하다고 간주되지만 체중 감량 보조제로서의 효과는 아직 결정되지 않았습니다.
3 단계
제품 라벨에 지시 된대로 허브 다이어트 보조 식품 hoodia를 섭취하십시오. 이 초본 약에는 식욕 억제제 인 P57이라는 유효 성분이 들어 있습니다. 이것은 뇌가 음식을 먹거나 굶주림을 늦추지 않고도 만족스럽게 느끼도록 자극합니다. 그러나 hoodia가 효과적이기까지는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 위 다이어트 알약을 운동과 균형 잡힌 식단 이외에 사용하면 위 지방을 줄일 수 있습니다.
4 단계
체중 감량 약물 인 Alli를 사용하십시오. 1 회 1 캡슐을 주 식사 전 3 회 복용하십시오. Alli는 시체에서의식이 지방 흡수를 감소시키는 처방약 orlistat의 처방전없이 구입할 수있는 형태입니다. 이 체중 감소 약은 FDA의 승인을 받았지만 부작용을 일으킬 수 있으므로 지시 된 대로만 복용해야합니다.
필요한 것
- 녹차 추출물 보충제
- Hoodia 보조제
- Alli 약물
추가 정보
- 한 번에 여러 종류의 체중 감량 알약을 사용하지 마십시오. 또한 위 지방을 줄이려면 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필요합니다. 섬유가 많은 곡물, 신선한 과일과 채소, 생선과 마른 고기와 같은 음식으로 지방을 줄입니다.
경고
- Alli는 필수 지방 용해성 비타민 A, D, E 및 K의 신체 흡수를 방지합니다.이 비타민은이 지방을 줄이는 약을 복용하는 동안 보충되어야합니다. Alli는 또한 bloating, 복통, 헛배 부름, 설사와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.FDA는 Alli로 인한 간 손상보고도 인용 했으므로이 체중 감량 약을 지시대로 정확하게 복용하십시오.
