식이 요법과 영양 연구는 일반인부터 영양 관련 경력을 원하는 사람까지 누구에게나 가치있는 추구입니다. 건강한 식생활과 영양은 활기차고 지속적인 건강을 향한 길에서 중요한 요소입니다. 모든 사람들은이 주제에 대해 충분히 알고 있어야합니다. 식이 요법과 영양 섭취에 대한 여러 가지 방법이 있습니다. 그 중 많은 부분이 무료 또는 저렴한 비용으로 제공되며 학습 방법에 대한 정보는 필요와 목표에 따라 달라집니다. 예를 들어 평신도로서의식이 요법과 영양 섭취는 전문 자격증 및 경력을 원하는 사람의 연구와는 다릅니다.
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1 단계
전문가 또는 인증 된 영양사와 약속을 잡아 직접 또는 전화로 만나십시오. 약속을하기 전에 회의에서 질문하고 싶은 모든 질문을 적어 두십시오. 이 사람과의 면담으로이 회의에 접근하십시오. 그 약속에서식이 요법과 영양 문제에 대해 질문하십시오. 메모를 작성하고 필요에 따라 나중에 메모를 참조하십시오.
2 단계
다이어트와 영양 서를 구입하거나 지역 도서관에서 빌리십시오. 공공 도서관뿐만 아니라 근처에있는 대학, 커뮤니티 칼리지 또는 의료 / 보건 도서관을 확인하십시오. 당신이 얻는 특정 책은 당신이 배우고 싶은식이 요법과 영양 철학의 유형에 달려 있습니다. 예를 들어, 채식주의 자, 채식주의 자 또는 날 음식을 연구하고 싶다면식이 요법과 영양 섭취와 같은 고기에 대해 배우려고한다면 다른 책을 읽어야합니다. 보다 포괄적 인 연구를 위해, 모든 종류의 식단과 영양에 관해 알아보십시오.
3 단계
공부하고 배우고 자하는 것에 따라식이 요법과 영양에 관한 의학 및 건강 저널 기사를 읽으십시오. 이 기사는 평신도가 읽기에는 어려울 수 있지만, 예를 들어 영양이 다양한 건강 상태에 미치는 영향에 관한 정보를 포함하는 경우가 많습니다.
4 단계
식이 요법과 영양 관련 웹 사이트를 조사하고 읽습니다. 온라인 검색 엔진에 입력 할 수있는 일부 키워드 및 검색어에는 "학습 다이어트"및 "영양 정보"가 포함됩니다. "미국 영양사 협회의 사이트와 자료는 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 식이 요법과 영양에 대한 풍부한 정보가 온라인 상에 존재하며, 잘못된 정보를 식별하고 제거하는 것이 중요합니다.
5 단계
다이어트 및 영양에 관해 토론하는 다양한 teleseminars 및 웹 세미나에 등록하고 참석하십시오. 이 중 많은 것들은 무료이며, 유익하고 교육적인 경향이 있습니다.
6 단계
식이 요법과 영양 섭취에 대한 전문적인 교육을 받기를 진지하게 생각하는 경우, 커뮤니티 칼리지, 대학 또는 온라인식이 요법 및 영양 수업, 또는 학부 또는 대학원 프로그램에 등록하는 것을 고려하십시오.전문적인 자격증을 얻고 다이어트와 영양에 관해 다른 사람들에게 상담하고 가르치고 싶다면이 길로 가십시오.
추가 정보
- 공부할 때 노트를 작성하거나, 노트북이나 3 링 바인더를 설치하여 얻은 모든 정보를 하나의 통합 된 장소로 모으십시오. 다이어트와 영양 정보가 끊임없이 변하기 때문에 공부할 때 염두에 두십시오. 아주 최근에 작성되고 출판 된 정보를 읽으려는 경향이 있습니다.
경고
- 많은식이 요법과 영양 정보가 편향되므로 공부할 때주의해야합니다. 많은 사람들이 다른 입장을 배제하고 자신의 견해에 열정적입니다. 편견을 없애고 사실에 도달하는 방법을 배우십시오.
