소화 효소는 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물을 분해하는 데 도움을줍니다. 귀하의 소화 시스템은 천연 효소를 사용하지만 어떤 경우에는 특정 효소 보충제를 복용하면 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 효소는 단백질을 소화하는 데 도움이되는 파파야와 파인애플 열매의 파파인과 브로 멜레인을 포함합니다. 유당을 견디지 못하면 의사는 우유 당류를 소화하는 효소 인 락타아제 보충제를 권장 할 수 있습니다. 아밀라아제라고 불리는 또 다른 유형의 소화 효소는 콩과 식물에서 발견되는 복잡한 당을 소화하도록 도와줌으로써 팽창과 가스를 감소시킵니다.
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1 단계
소화 효소 보조제의 포장 옆 라벨을 참조하십시오. 올바른 복용량을 결정하고 유효 기간을 다시 확인하여 복용량이 안전한지 확인하십시오. 표준 용량은 없습니다. 그 양은 효소 보충제의 종류와 강도에 따라 달라질 것입니다. 대부분의 소화 효소 보충제는 처방전없이 구입할 수 있지만 락 테아 제와 같은 일부는 의사가 처방 할 수도 있습니다.
2 단계
효소 섭취시기 결정. 이 내용은 제품의 지시 사항에 분명하게 명시되어 있어야합니다. 확실하지 않으면 약사 나 영양사에게 문의하십시오. 몇몇 종류의 소화 보조제는 식사와 함께 복용해야하지만 나머지는 식사 직전에 복용해야합니다. 예를 들어 우유를 소화시키는 데 도움이되는 락타아제 효소 보충제는 우유 및 기타 유제품을 섭취하기 직전에 섭취해야합니다.
3 단계
소화 효소 보충 복용량을 물 한컵과 함께 섭취하여 삼키는 데 도움이됩니다. 효소 방울을 사용하는 경우 물 또는 우유에 올바른 양의 액체 보충제를 더할 때 스포이드를 사용하십시오. 씹을 수있는 정제는 조심스럽게 씹어 서 삼키지 않아야합니다.
추가 정보
- 과민성 대장 증후군과 같은 소화기 질환이있는 경우 증상을 완화시키는 데 도움이되는 특정 소화 효소를 권장 할 수 있습니다. 치료를 위해 처방 된대로 효소 보충제를 정확하게 섭취하십시오.
경고
- 과일과 같은 일부 소화 효소 보충제는 혈액 희석제와 반응하여 멍과 출혈의 위험을 높입니다. 어떤 유형의 약물이라도 복용하는 경우,이 보조제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 어떤 경우에는 소화 효소를 복용하면 위장, 설사 또는 알레르기 반응과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용이 생기면 즉시 보충 요법을 중단하고 담당 의사의 조언을 구하십시오.
