마늘은 수천 년 동안 사용 되어온 의약 식품입니다. 많은 알려진 건강상의 이점으로는 뇌졸중이나 심장 발작을 일으킬 수있는 치태로 인해 죽상 동맥 경화증이나 동맥 경화를 예방하거나 감소시키는 데 도움이됩니다. 이 뿌리 허브에는 항 바이러스제, 항균제 및 항 기생충 성분이있어 소화관, 특히 대장의 결장에서 독소, 병원균 및 기생충을 제거하는 데 도움이됩니다. 마늘은 염증을 줄이고 콜론을 소화, 식품 영양소 흡수 및 폐기물 및 독소 제거를 돕는 항산화 제로 사용합니다. 정화를하기 전에 의사와 상담하십시오.
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1 단계
활성 성분 알리신 0.6 % 또는 알리신 1 %를 함유하도록 표준화 된 건강 식품 상점에서 마늘 보충제를 구입하십시오.. 마늘 보충제 200mg 2 정을 하루에 최대 3 회 복용하십시오. 식사 전에 보충 물을 섭취하십시오. 제품 레이블에 권장 된대로 계속하십시오.
2 단계
1 일 2 회에서 3 회에 걸쳐 600에서 1 200mg의 마늘 추출물을 섭취하십시오. 또는 0.3-0.0 마늘 오일 12ml를 하루 3 회 섭취하십시오. 콜론 클렌징 혜택을 위해 마늘 오일을 스튜, 소스 및 샐러드 드레싱에 첨가 할 수도 있습니다.
3 단계
신선한 원시 마늘 정향을 건강 식품 보충제로 사용하십시오. 껍질을 벗기고 말린 다음 2 ~ 4 개의 정향을 자르고 매일 4 g의 신선한 다진 마늘을 섭취하십시오. 음식에 추가하거나 한 숟가락의 꿀과 결합하고 결장을 정화하기위한 팅크로 삼습니다.
4 단계
4 ~ 5 개의 신선한 전체 마늘 정향을 씻고 껍질을 벗기십시오. 정유를 올리브 기름 병에 넣고 2 ~ 3 일 동안 시원한 곳에 앉히십시오. 식품에 마늘을 주입 한 오일을 사용하여 올리브 오일과 마늘의 항 염증 및 항산화 작용을 활용하십시오.
필요한 것들
- 마늘 초본 보충제
- 건조 마늘 세
- 마늘 오일
- 신선한 마늘 정향
팁
- 오븐에서 전체 마늘을 구울 때까지 굽는다. 캐러멜로 덮여 있고 부드럽고 펼쳐져 있습니다. 통밀 빵이나 다른 음식을 맛보는 데 사용하십시오.구운 또는 볶은 마늘은 단 맛이 있으며 많은 요리에 첨가 될 수 있습니다.
경고
- 잠재적으로 심각한 감염을 치료하기 위해 보충제 또는 식품을 사용하기 전에 의사가 장 또는 위장 기생충 치료에 도움이되는지 확인하십시오. 아이들이 마늘 보충제를 사용하는 것은 연구되지 않았지만 마늘을 음식에 첨가하는 것은 어린 아이들에게 흔한 기생충의 결장을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.