인간은 씹는 것과 같은 기계적 방법과 효소를 사용하는 화학적 인 두 가지 종류의 소화 방법을 사용합니다. 소화 주스는 이러한 효소를 보유하고 췌장, 간 및 소장에서 분비됩니다. 이 효소는 흡수를 위해 가장 기본적인 요소로 음식을 분해하는 역할을합니다. 다양한 종류의 소화 효소가 인간에게 있으며, 각각의 기능은 각각 다릅니다. 소화 효소에 대한 테스트는 소화 과정에서 불편한 부작용을 일으키는 결핍을 줄이는 원인이 될 수 있습니다.
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1 단계
소화 효소 결핍증을 나타내는 징후와 증상을 관찰하십시오. 정상적인 식사 후 가스 및 부은 느낌은 음식을 적절히 소화 할 수있는 효소의 부족을 의미 할 수 있습니다. 효소 결핍의 다른 증상으로는 복부 경련, 장의 불규칙 및 음식 내성이 있습니다. 어떤 음식이 가장 많은 증상을 일으키는 지 메모하십시오.
2 단계
천천히 식사를 즐기고 철저히 씹으십시오. 식사 후 불편 함은 너무 빨리 먹거나 음식을 완전히 씹지 않아 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 타액의 효소는 음식물을 소화하기 시작하기 전에 음식을 소화하기 시작합니다. 소화 과정을 시작하고 철저히 씹으십시오.
3 단계
붓거나 두드러기를 유발할 수있는 명백한 음식 알레르기가없는 경우 식량 섭취를 완료하십시오. 증상이 특정 음식이있는 bloating 또는 gas와 같은 순전히 위장병 인 경우, 며칠 동안 음식에서이 음식을 제거하십시오. 락토스 불내성을 의심하는 사람들은 집에서 안전하게이 검사를 할 수 있습니다. 14 온스로 유제품을 다시 소개하십시오. 절제 후에 봉사. 유제품 섭취 후 2 시간 이내에 증상이 다시 나타나면 효소 락타아제의 소화 결핍이있을 수 있습니다.
4 단계
공식 검진에 대한 의사의 예약 일정을 정하십시오. 스스로 집안의 효소 키트가 존재하지 않습니다. 효소의 존재 또는 부재 여부를 테스트하기 위해 타액, 혈액 또는 대변 샘플을 얻으려면 의사가 필요합니다. 의사는 또한 췌장 또는 간 문제와 같은 소화 효소 결핍의 근본 원인을 확인할 수 있습니다.
