Probiotics는 Lactobacillus acidophilus 및 Bifidobacterium infantis와 같은 "좋은"박테리아가 포함 된 보충제로 소화를 개선하고 유해한 박테리아로부터 당신을 보호 해줍니다. Probiotics는 수명이 짧고 효능을 유지하기 위해 냉장 보관이 필요합니다. 열, 습기 및 직사광선은 probiotic 보충 교재에있는 "좋은"박테리아를 파괴 할 수있다. 그러나 요르단 루빈 (Joseph Rubin)과 조셉 브라스코 (Joseph Brasco)의 "소화기 건강 회복 (Restoring Your Digestive Health)"의 저자에 따르면, 효과가 없을 수도있는 보충제를 섭취하기 전에 집에서 생균제 보충제의 생존력을 테스트 할 수 있습니다.
오늘의 비디오
1 단계
4 oz. 차가운 우유를 유리에 넣습니다. 우유에 프로바이오틱 보충제를 2 ~ 4 캡슐이나 캡슐에 넣으십시오.
2 단계
유리를 실온에 놓습니다. 유리를 24 ~ 48 시간 동안 그대로 둡니다.
3 단계
시간이 경과 한 후 유리를 확인하십시오. 우유가 응결되지 않거나 요구르트 농도가 농축되지 않은 경우, 프로 바이오 틱은 실용적이지 않습니다. 이 테스트는 프로바이오틱스가 효소를 생산하는 능력을 측정함으로써 작동합니다. 프로 바이오 틱이 우유에 효소를 생산할 수 없다면 아마도 위장에 효소를 생산하지 못할 것입니다.
필요한 것
추가 정보
- 액체 프로 바이오 틱 보충제를 사용하는 경우 1 ~ 2 큰술을 추가하여 테스트를 수행 할 수 있습니다. 우유에.
