소프트볼 시험은 일부 선수에게있어 가장 중요한시기입니다. 지역 사회에 새로운 고등학생 인 경우 코치에게 인상을주고 팀 또는 출발 라인업에서 지위를 차지할 수있는 가장 좋은 기회입니다. 시험 기간 중에 최선을 다하려면 게임의 모든 영역에서 교육을 받아야합니다. 자신감을 가지면 경쟁자가 불안감을 느낄 때 자신의 기술을 보여줄 수 있습니다.
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1 단계
오프 시즌 내내 타격 티에서 소프트볼을 치십시오. 티는 스윙을 배우는 아이들을위한 도구가 아닙니다. 고교, 대학, 올림픽 및 프로 선수들이 스윙을 미세하게 조정하는 데 사용됩니다. 티에서 공을 때리면 공을 때리는 데 필요한 타격 스트로크를 줄 수 있습니다. 스윙을 날카롭게 유지하기 위해 4 주 동안 주 3 회 이상 라이브 피칭을 시도하십시오.
2 단계
볼을 던지십시오. 코치들은 스트라이크 존을 이해하는 선수를 원합니다. 그들은 상대 필드로 바깥 피치를 가져갈 타자를 원하고 센터를 중심으로 피치를 치며 안쪽 피치를 당긴다. 시험에서이 능력을 보여 주면 팀을 일관되게 돕는 기술을 가진 효과적인 타자로 브랜드화됩니다.
3 단계
믿을만한 야수가되도록 매일 25 ~ 50 개의 땅볼을 가져갑니다. 코치들은 내야 선수들이 정기적으로 멋진 다이빙을 할 것을 기대할 수 없습니다. 그러나 근본적인 놀이가 요구됩니다. Fielders는 지상 볼 앞에 들어가서 통과하지 못하게해야합니다. 그들은 사각형을 위로 세우고 목표물을 향해서 정확한 던지기를해야합니다.
4 단계
탁월한 기본 달리기 능력을 보여줍니다. 기본 달리기는 소프트볼 분야에서 가장 간과 된 기술 중 하나입니다. 속도는 도움이되지만 결정적인 요소는 아닙니다. 소프트볼 선수들은 각베이스의 안쪽 코너를 최대 속도로 타격하여 앞으로 나아갈 수있는 방법을 알아야합니다. 그들은 게임 상황을 알아야만 추가 기지를 갖거나 기지를 잡을 적절한 시간을 알 수 있습니다. 이것은 결정적인 기본 실행과 함께 트라이 아웃 중에 시연 할 수 있습니다.
5 단계
투수 인 경우 시험 전에 풍차 피치 작업. 풍차 피칭은 경쟁 소프트볼에서 사용됩니다. 패스트볼, 체인지업, 커브 볼, 라이저 및 드롭 작업. 최고 투수는 탁월한 컨트롤을 통해 다양한 투구를 던질 필요가있다. "전년도에 투수로 효과를 내기 위해 노력해야한다"고 전 올림픽 투수 Jenny Finch가 말했다.
필요한 것들
- 소프트볼 장갑
- 소프트볼 박쥐
