담배는 매년 수천 명의 사람들을 죽이는 중독성 습관입니다. 4 개가 넘는 000 가지의 위험한 화학 물질이 담배에 있습니다. 흡연하는 사람들은 암, 심혈 관계 질환, 피부 질환, 폐 손상 및 치아 및 구강 쇠약과 같은 퇴행성 질환의 위험이 증가합니다. 종료는 어려운 작업 일 수 있지만 생강과 같은 천연 물질은 경우에 따라 도움이되는 것으로 나타났습니다. 약초를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
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1 단계
생강을 포함한 금연 보조제를 섭취하십시오. 많은 자연 및 한방 금연 보조제는 메스꺼움을 완화시키는 능력 때문에 생강 성분을 포함합니다. 메스꺼움은 니코틴 및 담배 철수의 뚜렷한 증상입니다. 항상 제조업체의 사용 지침을 따르십시오.
2 단계
생강 캡슐을 섭취하십시오. 생강은 마른 형태로 구입할 수 있으며 캡슐 형태로 분쇄됩니다. 이 방법으로 순수한 생강을 섭취하면 생강에 온난화 및 난방 효과가있어 땀을 촉진시킬 수 있으므로 금연 계획을지지 할 수 있습니다. 땀을 흘리는 것은 몸이 독소를 배출하는 자연스러운 방법이므로 담배 중독으로 인해 몸에서 화학적 부하를 덜어줍니다.
3 단계
생강차를 마 십니다. 금연을하는 동안 종종 무시할 수없는 갈망이 생길 때가있을 것입니다. 이 시간에 담배를 피우는 대신 뜨거운 진저 차 한잔을 준비하십시오. 이 행동은 이전 습관 대신에 새로운 습관을 형성하는 데 도움이되기 때문에 효과적입니다. 담배를 피우는 것에서 몸을 연기하는 것 외에도, 생강의 품질은 해독을 돕고 시간을 낭비자가 느낄 수있는 메스꺼움을 완화시킵니다.
경고
- 생강을 사용하여 담배를 끊을 때 적절한 복용량에 대해 의사에게 이야기하고 지침을 사용하십시오.
