수퍼 모델을 단순히 초 인간적인 것으로 생각하기 쉽습니다. 글쎄 . 그 완벽한 몸, 그 빛나는 피부, 중력을 파괴하는, 아름다운 머리카락. 그렇습니다, 그들은 유 전적으로 강화 된 최고 미인입니다. 명백하게. 그러나 그들은 또한 가장 큰 아름다움 살인자 중 하나 인 시차로 고통받는 살인 여성입니다. 하루가 끝날 무렵, 여러 시간대에 걸쳐 튀어 나오는 탈수 및 zombification과 같은 당신과 당신의 피부, 머리카락, 수면을 망칠 것은 없습니다.
문제는 여전히 남아 있습니다. 어떻게 완벽한 피부를 유지하면서 어떻게 그렇게 잘 싸워야합니까?
Karlie Kloss 는 체육관을 강타했습니다. 엘 맥퍼슨 ? 그녀는 매우 구체적인 식단을 채택하고 군대 연대 전체에 영양을 공급하기에 충분한 물을 마신다. 그리고 Bella Hadid 는 곧 배울 고급 컨실러를 착용합니다. 진정으로 놀라운 것을보기위한 이동 중 비밀을 모두 읽으십시오. 더 좋은 미용 팁을 보려면 여름 종료 헤어 수리 안내서를 놓치지 마십시오.
1 Alessandra Ambrosio가 수분을 공급하고 스트레칭합니다.
2015 년 Balmain 활주로 쇼가 다시 열리기 전에 브라질 모델은 Vogue 와 전날 LA에서 막 도착한 12 시간 동안의 전투에 어떻게 대처했는지를 공유했습니다. 그녀는 그녀의 피부에 초점을 맞추면서 "많은 물을 마셨고 오늘 일어나서 밝고 보습을 위해 안면 마스크를 썼어요."
그들은 그녀가 가장 좋아하는 마스크가 일본 시트 마스크, 특히 시세이도라고보고했습니다. 그녀는 또한 15 분 동안 아침에 약간의 요가로 긴 사지를 늘릴 수 있도록 도와줍니다. "스트레칭은 매일하는 일입니다." 유명한. 자신만의 스트레칭을 원하면 모든 것을 준비 할 수있는 5 가지 최고의 스트레칭을 사용해보십시오.
2 미란다 커는 요가를 연습합니다.
호주의 아름다움은 그와 싸우는 데 도움이되는 유사한 관행을 공유합니다. "내 요가 연습은 시차로 인한 시차에 도움이된다"고 그녀는 호주 사이트 인 Body and Soul과의 인터뷰에서 말했다. 그녀는 어떤 유형의 요가에 참여합니까? "저는 15 년 동안 하타와 쿤달리니 요가를 혼합 해 왔습니다." 하타 (Hhaha)는 신체 요가 연습을 말하고, 쿤달리니 (Kundalini)는 육체와 영을 혼합하고 호흡과 명상 운동을 통합합니다.
3 Karlie Kloss가 체육관을 공격합니다.
이 25 세 모델은 신체 활동에 의존합니다. 그러나 스트레칭에 중점을 두는 대신 호텔 체육관에서 심장 기계를 쳐서 땀을 흘리도록 선택한 데일리 메일에 알립니다. "그것은 기분이 좋고, 시차로 싸울 수있는 가장 좋은 방법입니다." 우리는 Kloss가 권투, modelFIT 및 사이클링과 같은 운동과 매우 강렬한 운동에 참여한 이후 놀라운 일이 아니라는 것을 인정합니다. 그리고 Kloss의 스타일을 모방하려면 모두가 시도해야하는 5 가지 고급 운동 강좌 중 하나를 시도하십시오.
4 Bella Hadid는 컨실러를 사용합니다.
어두운 눈 밑은 특히 시차로 인한 피로를 없애줍니다. Vogue 의 비디오에서 Bella는이 부작용에 면역성이 없다는 것을 보여줍니다. 그녀의 해결책? 컨실러.
그녀는 눈 주위를 들어 올리고 어두운 원을 과시하며 비디오를 시작합니다. "나는 두 달 연속 여행했기 때문에 정말 피곤해 보인다." 그녀는 계속해서 "하지만 괜찮아요, 왜 알 겠어요? 파운데이션과 컨실러."
그녀는 그녀의 눈 아래에 집중하면서 컨실러를 약간만 바르는 것을 지켜 봅니다. 그녀는 메이크업 스폰지를 사용하여 매끄럽게 블렌딩하여 메이크업을 사용하지 않고 완벽한 피부를 만듭니다.
5 Gigi Hadid가 Zs를 얻습니다.
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Bella의 언니 Gigi는 약간 다른 전술을 가지고 있습니다. Vogue 와의 또 다른 비디오에서 모델은 제트 시차와 싸우는 방법을 묻습니다. 그녀의 대답은 간단하고 다소 도움이되지 않습니다. "비행기에서 잘 자요."
그러나 그녀가 비행기에서 자고 있다는 데 동의하는 유일한 모델은 아닙니다. Imaan Hammam 은 French Vogue 에 "신선 해 보이는 땅으로 날아 가려고 노력하고 곧바로 일하기 전에 빨리 신선해야한다"고 말했다. Hadid처럼 쉽게 잠을 잘 수없는 사람들을 위해 Joséphine Le Tutour 는 French Vogue 에게 말한 해결책을 가지고 있습니다. "Melatonin. 긴장을 풀고 더 쉽게 잠들 수있게 도와줍니다."
6 캐롤린 머피는 술을 피하고 과거의 꿈을 떠 올립니다.
보그 에 따르면, 머피는 잠들지 않는 밤에도 수면제를 피합니다. 그렇게 말하면서, 그녀는 때때로 멜라토닌을 섭취 할 것입니다. 그녀가 다시 잠을 자게하는 또 다른 방법은 시간이 얼마나 남았는지보기 위해 시계를 보지 않고, 잠자기 위해 그녀를 다시 유혹해야 할 꿈을 떠올리게하는 것입니다. 그러나 비행 중 그녀가 집중하는 것은 수화입니다. 이것은 물을 많이 마시는 것이 아니라 알코올과 카페인을 피하는 것을 의미합니다.
7 엘 맥퍼슨은 산책을하고 식단을 바꾼다.
모델이 된 사업가는 제트 지연 팁을 여러 번 공유했습니다. 그녀는 Get The Gloss와 대화 할 때 "항상 산책을하려고 노력합니다. 새로운 주변 환경을 느끼고 신선한 공기가 시차로 인한 시차를 돕습니다. 도보로 훨씬 더 많은 것을 발견 할 수 있습니다!"
그녀는 또한 Travel and Leisure 와의 인터뷰에 따라 식단을 조정합니다. "비행기 탑승시 가장 먼저해야 할 일은 알칼리성 채소를 두 번 복용하고 3 리터의 물을 마시는 것입니다 . Simone Laubscher 박사가 장거리 비행을 위해 가르쳐 준 두 가지 트릭"이라고 그녀는 설명합니다. "따라서 비행기를 타 자마자 런던에서 온다면 얼음처럼 차가운 물이나 코코넛 물로 채소를 흔든다." 그녀는 첨가 된 영양소가 제트 지연을 이길 수 있지만 수화 수준을 높이는 데 도움이된다고 주장합니다.이 사랑스러운 숙녀만큼 여행 할 때 필요합니다.
8 Molly Sims는 미리 수면 일정을 조정합니다.
Sims는 스웨터와 스카프가 포함 된 편안하지만 세련된 옷장을 포함하여 여행 중에 집중해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 복장에만 집중하는 것 외에도 잠자기 시간을 시간대에 맞춰 조정합니다. 그녀는 MindBodyGreen과의 인터뷰에서 "비행하기 몇 밤 전부터 시간대에 적응하기 시작한다"고 말했다. "동쪽으로 비행기를 타면 일찍 잠자리에 들고 서쪽으로 향할 때 늦게까지 일합니다."
그녀는 최근 착륙 12 시간 동안 금식하고 목적지에 도착하자마자 먹는 것과 같이 자신이 시도하고 싶은 몇 가지 팁을 최근에 읽었다 고 설명합니다. 이렇게하면 몸이 더 빨리 조정하는 데 도움이됩니다. 샘 기사에서 그녀는 박물관 방문, 레몬 빨기 또는 바인 파크 약 복용이 제트 시차와 싸우는 자연스러운 방법이라는 것을 읽었습니다. "나는 그 무기력 한 느낌을 이길 수있는 모든 것이 노력할만한 가치가있다!"
9 Karolina Kurkova는 안면 살포기를 사용합니다.
부드럽고 부드러운 피부로 비행기를 내리는 것은 시차로 인한 격렬한 전투의 절반입니다. 이 전 빅토리아 시크릿 모델은 피부를 돕기 위해 안면 살포 제로 바뀝니다. "나는 Osmosis의 수화 물과 같은 일종의 분출기를 갖고 싶다"고 Vogue 는 말했다.
또한 여행 중에 도움을주기 위해 항상 에센셜 오일을 포장합니다. "라벤더 오일은 비행을 위해 나를 진정시키고 페퍼민트는 상쾌한 후 내가 일을하기 위해 똑바로 가야 할 때 나를 깨운다."
나오미 캠벨 (Naomi Campbell)은 제 시간에 빠지다.
이 OG 수퍼 모델은 2004 년 데일리 메일 (Daily Mail) 로 여행 비밀을 쏟아 부었습니다. 그녀는 셀프 케어를 연습하고 스파와 같은 활동에 빠져들게됩니다. "긴 비행 후 소금으로 따뜻한 목욕에 빠지면서 마스크를 적용합니다." 그녀는“이완 마사지와 과일 샐러드”로 이것을 설명한다고 설명했다. 그녀는이 작은 미니 애지중지가 "피로의 모든 징후를 제거 할 것"이라고 주장합니다. 시간을 최대한 활용하려면 스트레스를 한 번에 극복 할 수있는 30 가지 쉬운 방법을 기억하십시오.
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