의도하지 않은 체중 감량은 자발적으로 발생하는 체중의 점진적인 감소로 분류됩니다. 이전에 과체중 인 경우 이것은 좋게 보일 수 있습니다. 그러나, MedlinePlus. com은 의도하지 않은 체중 감량이 근본적인 건강 문제에 기인 한 것이라고 말합니다. 지속적인 체중 감소는 의사와 상담해야합니다. 특히 체중 감량을 예방하기위한 조치를 취하는 경우.
오늘의 비디오
원인
의도하지 않은 체중 감량을위한 다양한 원인이 생활 방식에서부터 의학적 문제에 이르기까지 다양합니다. 나이가 들면 식욕과 음식 선택이 달라져서 체중 감소를 초래할 수 있습니다. 바쁜 일정으로 인해 식사를 건너 뛰거나 영양가가없는 식사를 할 수 있습니다. 이것은 또한 의도하지 않은 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 어떤 약을 복용하거나 운동을 너무 많이하면 파운드가 줄어들 수 있습니다. 귀하의 라이프 스타일과 관련이없는 의도하지 않은 체중 감량은 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다. 메드 라인 플러스에 따르면 우울증, 암, 갑상선 기능 항진증, 흡연, 암, 에이즈 및 만성 설사 등이 그 예입니다.
증상
특히 건강 상태와 관련이있는 경우 의도하지 않은 체중 감량과 함께 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 지속적 메스꺼움 및 기타 위장 증상은 중증 불안이나 신장 질환을 나타낼 수 있습니다. 불면증과 증가 된 심박수는 갑상선 기능 항진증, 스트레스 및 심혈관 질환과 관련 될 수 있습니다. 체중을 줄이는 동안 경험하는 다른 증상을 기록하는 것이 중요하므로 의사는 정확한 진단을 줄 수 있습니다. 근본적인 의학 문제는 체중 감소와 다른 증상을 일으킬 수 있음을 명심하십시오.
위험도
너무 많은 체중을 줄이는 것은 건강에 해롭다. 체중 감량은 신체가 저장하는 칼로리 양의 감소를 나타냅니다. 에너지에 칼로리가 필요합니다. 의도하지 않은 체중 감소로 인해 특정 영양 결핍의 위험에 처하게됩니다. 이로 인해 단기간에 에너지 부족과 기분 변화가 발생할 수 있습니다. 장기적으로 영양 부족은 질병과 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 지속적인 영양 실조로 인해 체중 감량이 더 많이 이루어집니다. 근육 손실이 발생할 수도 있습니다. 일단 당신의 몸이 모든 뚱뚱한 상점을 에너지로 사용하면 근육 질량이 다음에 소비됩니다. 건강 상태의 유형에 따라 다른 위험 요소가 체중 감량과 함께 발생할 수 있습니다.
예방 / 해결책
6 개월에서 12 개월 이내에 자발적으로 몸무게의 5 %를 잃으면 의사의 방문이 필요합니다. 몇 파운드를 떨어 뜨리는 것이 걱정할 이유가 아닙니다. 특히 체중을 되 찾는다면 더욱 그렇습니다. 의료 검사 이외에, Medline Plus는 귀하의 의사가 영양 평가를 권장 할 것이라고 말합니다.영양사는 체중을 유지하기 위해 충분한 양분을 섭취하고 있는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 먼저 의사와상의하지 않고 어떠한 치료도 건너 뛰지 마십시오. 대부분의 경우, 의도하지 않은 체중 감량은 원인이 확인되면 되돌릴 수 있습니다.
