제대로 기능을 발휘하기 위해서는 신체가 일정한 화학 물질과 화합물의 수준을 거의 정상 상태로 유지할 수 있어야합니다. 이것은 항상성으로 알려져 있으며 모든 생명체의 중요한 부분입니다. 결과적으로, 당신의 몸은 혈액과 같은 특정 액체를 약간 알칼리성으로 유지해야합니다.
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산도 및 건강
체내의 산과 염기의 균형은 중립을 7로 정의하는 pH 척도를 사용하여 측정 할 수 있습니다. 산은 낮은 pH를 가지고 있으며 염기성 또는 알칼리성 물질은 높습니다 pH. 혈액의 pH는 신체의 모든 조직에 접근 할 수 있기 때문에 엄격히 조절됩니다. 결과적으로 혈액의 pH는 7.35 ~ 7.45로 유지되어 약간 알칼리성이됩니다. 타액이나 소변과 같이 체내의 다른 체액도 정상적인 pH 범위를 가지지 만, pH의 변화가 신체 전체에 뚜렷한 영향을 미치지 않으므로 변수가 더 다양합니다.규정
혈액의 알칼리도가 너무 중요하기 때문에 인체는 혈액 pH를 조절하는 세 가지 방법이 있습니다. 세포가 포도당을 사용하는 방식의 부산물 인 이산화탄소는 약산성입니다. 그것의 수준은 당신의 호흡 속도의 변화에 의해 통제 될 수있다. 신장은 또한 소변을 통해 과량의 산을 배출 할 수 있습니다. 마지막으로, 혈액은 완충제로 알려진 특수한 화학 물질 혼합물로 채워지며, 이는 pH의 갑작스러운 변화에 저항하여 작용합니다.산증
혈액의 pH가 너무 낮 으면 산증이 발생합니다. 산증은 호흡 문제로 야기되어 호흡 성 산증을 일으킬 수 있습니다. 한편, 신진 대사 산증은 산 생성 화합물 섭취, 신진 대사 문제 또는 신체의 알칼리성 액체 손실로 인해 발생합니다. 약한 산성 증은 피로, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다. 더 심한 산증은 두통과 졸음을 유발할 수 있으며, 이는 아픔, 혼수 상태 및 사망으로 진행될 수 있습니다.
식품의 효과
과일과 채소와 같은 알칼리성 식품을 섭취함으로써 전반적인 건강을 증진시킬 수 있다고 주장하는 단체들이 서로 다른 식품의 산도와 알칼리도에 초점을 맞 춥니 다. 인체에는 혈액 pH를 유지하는 자체 규제 시스템이 있기 때문에 다이어트를 변경하면 혈액의 알칼리성에 장기간 영향을 줄 수는 없습니다. InteliHealth 메모.결과적으로 알칼리성 식품을 사용하여 어떤 형태의 질병도 치료할 수 있다는 증거는 충분하지 않습니다.
