골반저 근육 약화로 인한 요실금은 대개 여성에서 흔히 발생하기 때문에 케겔 (Kegel) 운동의 이점은 종종 여성의 건강 측면에서 생각됩니다. 그러나 전립선 암으로 인해 근치 적 전립선 절제술이나 방사선 요법을받은 경우에는 어느 정도 요실금이 발생할 수 있습니다. 피츠버그 메디컬 센터 (University of Pittsburgh Medical Center)에 따르면 전립선이나 방사선 요법을 제거하면 요로 덩어리가 손상되어 오줌 흐름과 파열이 통제 될 수 있습니다. 이 효과는 수주 또는 수개월 만에 해결 될 수도 있고 오랜 기간 지속될 수도 있습니다. 가능한 해결책뿐 아니라 수술 후 요실금에 대한 우려에 대해 의사와 상담하십시오.
요실금의 종류
요실금의 종류
전립선 수술 후에 발생할 수있는 다양한 요실금 증상이 있습니다. 피츠버그 메디컬 센터 (University of Pittsburgh Medical Center)에 따르면 스트레스 성 요실금은 운동으로 인한 재채기, 기침 또는 웃음으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 유형의 요실금, 충동 성 요실금은 갑작스럽고 소변이 필요하며 누출이 뒤따라야합니다. 범람성 요실금은 방광 출구에서 막힌 결과로 방광이 과도하게 가득 차서 "오버플로"할 때 발생합니다. 이러한 유형의 막힘은 전립선 비대 또는 암 또는 방사선으로 인한 흉터 조직으로 인한 것일 수 있습니다.
지침
케겔 운동을하는 법을 알지 못할 수도 있지만 골반저 근육을 사용하는 것은 익숙 할 것입니다. 피츠버그 의료 센터 (University of Pittsburgh Medical Center)는 골반 근육을 조일 때마다 소변의 흐름을 조절하거나 가스가 지나가는 것을 막을 때마다 본질적으로 케겔 (Kegel) 운동을한다고 말합니다. 골반저 근육의 이러한 구부림은 언제든지 그리고 어떤 환경에서도 가능합니다. 허벅지 나 복부 근육이 아닌 골반 근육 만 구부려 야합니다.기타 운동
케겔 (Kegel) 운동의 매우 구체적인 메커니즘 외에도 전립선 절제술 후 요실금을 예방하는 운동 전반에 도움이됩니다.로이터 통신은 워싱턴 대학 의과 대학에서 실시한 한 연구에서 세인트 루이스 (St. Louis)에서 전립선 절제술 전에 비만하지 않고 운동을 한 남성이 수술 후 요실금 가능성이 낮았다는 사실을 발견했다. 이 연구는 전립선 절제 수술 후 1 년 동안 195 명의 남성들에서 요실금 발생률을 평가 한 것으로 캐슬린 (Kathleen Y. Wolin)이 주도했다. 이러한 결과를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다. 이론 / 추측 (Theories / Speculation)
